home *** CD-ROM | disk | FTP | other *** search
/ The Melting Pot 2.0 / The Melting Pot 2.0.iso / rdytrd / mmcyber2.txt < prev    next >
Text File  |  1993-08-26  |  87KB  |  2,690 lines

  1. MMMMM----- Recipe via Meal-Master (tm) v7.07
  2.  
  3.       Title: Open Faced Reuben Sandwiches
  4.  Categories: Cyberealm, Mom's best, Appetizers
  5.    Servings: 28
  6.  
  7.      14 sl Dark rye bread, toasted
  8.            Prepared mustard
  9.       1 cn 16 oz sauerkraut,drained
  10.            -and chopped
  11.       5 oz Sliced corned beef, finely
  12.            -chopped
  13.       2 c  Shredded lofat swiss cheese
  14.            (8 oz)
  15.     1/2 c  Lofat mayonaisse or salad
  16.            -dressing
  17.  
  18.   1.  Heat oven to 375F. Spread toast lightly with mustard; place on
  19.   ungreased cookie sheet.
  20.   
  21.   2.  Mix sauerkraut, corned beef, cheese and mayonaisse. Spread about
  22.   1/3 cup sauerkraut mixture on each toast slice.
  23.   
  24.   3.  Bake about 10 minutes or until sauerkraut mixture is hot and
  25.   cheese is melted. Cut sandwiches in halves.
  26.  
  27. MMMMM
  28.  
  29. MMMMM----- Recipe via Meal-Master (tm) v7.07
  30.  
  31.       Title: Chicken Pot Pie ala Lin
  32.  Categories: Cyberealm, Mom's best, Poultry
  33.    Servings:  6
  34.  
  35.       3 tb Reduced calorie margarine
  36.       3 tb Flour
  37.     1/2 ts Salt
  38.     1/4 ts Dried thyme
  39.     1/8 ts Pepper
  40.     3/4 c  Chicken broth
  41.     3/4 c  Whipping cream
  42.       2 c  Cooked chicken or turkey
  43.            -cut into 1 inch pieces
  44.       1 pk 10 oz frozen peas & carrots
  45.            Pastry for 9" 2 crust pie
  46.       1 c  Canned small whole onions
  47.  
  48.   1.  Heat margarine in 3 qt. saucepan over low heat until melted. Stir
  49.   in flour, salt, thyme and pepper. Cook, stirring constantly, until
  50.   mixture is smooth and bubbly; remove from heat.
  51.   
  52.   2.  Stir in broth and whipping cream; heat to boiling, stirring
  53.   constantly. Boil 1 minute, then stir in chicken, peas and carrots,
  54.   and onions.
  55.   
  56.   3.  Heat oven to 425F. Prepare pastry. Fill bottom crust with mixture
  57.   and top with top crust. Bake 35-45 minutes, or until golden brown.
  58.  
  59. MMMMM
  60.  
  61. MMMMM----- Recipe via Meal-Master (tm) v7.07
  62.  
  63.       Title: Fresh Peach Cobbler
  64.  Categories: Cyberealm, Mom's best, Fruits, Desserts
  65.    Servings:  6
  66.  
  67.     1/2 c  Sugar
  68.       1 tb Cornstarch
  69.     1/4 ts Ground nutmeg
  70.       4 c  Peeled fresh or canned
  71.            Peaches, drained
  72.       1 ts Lemon juice
  73.       1 c  Flour
  74.       1 tb Sugar
  75.   1 1/2 ts Baking powder
  76.     1/2 ts Salt
  77.       3 tb Shortening
  78.     1/2 c  Milk
  79.  
  80.   1.  Heat oven to 400F. Mix 1/2 cup sugar, cornstarch and nutmeg in
  81.   a 2 qt. saucepan. Stir in peaches and lemon juice. Cook over medium
  82.   heat until mixture thickens and boils. Boil and stir 1 minute.
  83.   
  84.   2.  Pour into ungreased 2 quart casserole dish. Stir together the
  85.   flour, baking powder, 1 T sugar and salt. Add the shortening and cut
  86.   through with a fork until flour clings to shortening. Add milk. Form
  87.   into a ball. Drop mixture by 6-8 teaspoonsful onto hot fruit.
  88.   
  89.   3.  Bake for 25-30 minutes, or until topping is golden brown. Serve
  90.   with whipped cream or vanilla ice cream.
  91.   
  92.   NOTE:  You may substitute any fruit for the peaches, just being care-
  93.   ful that the amounts are approximately the same.
  94.  
  95. MMMMM
  96.  
  97. MMMMM----- Recipe via Meal-Master (tm) v7.07
  98.  
  99.       Title: Best Chocolate Cake with Fudge Frosting
  100.  Categories: Cyberealm, Mom's best, Cakes
  101.    Servings: 12
  102.  
  103.       2 c  Flour
  104.       2 c  Sugar
  105.     1/2 c  Shortening
  106.     3/4 c  Water
  107.     3/4 c  Buttermilk
  108.       1 ts Baking soda
  109.       1 ts Sale
  110.       1 ts Vanilla
  111.     1/2 ts Baking powder
  112.       2    Eggs
  113.       4 oz Unsweetened chocolate,
  114.            -melted and cooled
  115.            Fudge frosting (see below)
  116.  
  117.   1.  Heat oven to 350F.
  118.   
  119.   2.  Grease and flour 13 x 9 x 3 pan, 3 8" round pans or 2 9" round
  120.   pans.
  121.   
  122.   3.  Beat all ingredients except fudge frosting in a large bowl on
  123.   low speed for 30 seconds, scraping bowl constantly. Beat on high
  124.   speed for 3 minutes, scraping bowl constantly. Pour into pan(s).
  125.   
  126.   4.  Bake for 40-45 minutes (rectangle pan) or 30-35 minutes (round
  127.   pans), or until wooden pick comes out clean. Cool rounds 10 min.;
  128.   remove from pans. Cool completely. Frost.
  129.   
  130.   ======================================================================
  131.   
  132.                                   Fudge Frosting
  133.   
  134.   2 c sugar                               1/2  c shortening
  135.   3 oz unsweetened chocolate              2/3  c milk
  136.   1/2 t salt                              2    t vanilla
  137.   
  138.   Mix all ingredients except vanilla in a 2 1/2 quart saucepan. Heat
  139.   to a rolling boil, stirring occasionally. Boil 1 minute without
  140.   stirring. Place saucepan in a bowl of ice and water. Beat until
  141.   frosting is smooth and of spreading consistency; add vanilla.
  142.  
  143. MMMMM
  144.  
  145. MMMMM----- Recipe via Meal-Master (tm) v7.07
  146.  
  147.       Title: Tipsy Squire
  148.  Categories: Cyberealm, Mom's best, Cakes
  149.    Servings:  9
  150.  
  151.   1 1/4 c  Cake flour
  152.       1 ts Baking powder
  153.       3    Eggs
  154.       1 c  Sugar
  155.     1/2 c  Warm milk
  156.     1/2 ts Vanilla
  157.     1/4 c  Butter, melted
  158.            Sherry Custard Sauce
  159.     1/2 c  Whipping cream
  160.     1/2 c  Toasted slivered almonds
  161.  
  162.   1.  Heat oven to 350F. Line bottom of square pan (9 x 9 x 2) with
  163.   waxed paper. Mix flour and baking powder; reserve.
  164.   
  165.   2.  Beat eggs and sugar in large bowl on high speed about 3 minutes
  166.   or until thick and lemony. Beat in milk and vanilla on low speed.
  167.   Beat in flour mixture; stir in butter carefully. Pour into pan.
  168.   
  169.   3.  Bake about 25 minutes or until wooden pick inserted comes out
  170.   clean. Cool 10 minutes; remove from pan and cool completely. Prepare
  171.   Sherry Custard Sauce. Beat whipping cream in a chilled bowl until
  172.   stiff. Cut cake into serving pieces; split each piece in half horizon-
  173.   tally. Place bottom half on serving plate; top with 3 tablespoons
  174.   custard sauce. Cover with other half; top with 2-3 tablespoons of
  175.   custard sauce. Garnish with whipped cream and almonds.
  176.   
  177.   ======================================================================
  178.                           Sherry Custard Sauce
  179.   
  180.   2   eggs                                2   egg yolks
  181.   1/3 cup sugar                               dash of salt
  182.   2 1/2 c milk                            2   T sherry
  183.   
  184.   Mix eggs, egg yolks, sugar and salt in heavy 2 quart saucepan. Stir
  185.   in milk gradually. Cook over medium-low heat,stirring constantly,
  186.   just to boiling. Remove from heat and stir in sherry. Pour into glass
  187.   or plastic bowl. Cover and refrigerate at least 2 hours but no more
  188.   than 24 hours.
  189.  
  190. MMMMM
  191.  
  192. MMMMM----- Recipe via Meal-Master (tm) v7.07
  193.  
  194.       Title: Gravlax
  195.  Categories: Cyberealm, Mom's best, Fish, Appetizers
  196.    Servings: 10
  197.  
  198.       3 lb Smoked fresh salmon, center
  199.            Cut and boned
  200.       2 lg Bunches fresh dill
  201.     1/4 c  Coarse salt
  202.     1/4 c  Sugar
  203.       2 tb Crushed white peppercorns
  204.            Lemon wedges and pepper
  205.  
  206.   1.  Place half the fish, skin side down, in a deep glass dish.
  207.   Spread dill over fish. Sprinkle dry ingredients over dill. Top with
  208.   the other half of the fish, skin side up.
  209.   
  210.   2.  Cover with foil and weight with a board and a five pound weight.
  211.   Refrigerate for 48-72 hours, turning the salmon and basting every 12
  212.   hours with accumulated juices.
  213.   
  214.   3.  To serve, remove the fish from marinade, scrape away dill and
  215.   spices, and pat dry. Slice salmon thinly on the diagonal and serve on
  216.   small plates or squares of black bread. Garnish with lemon wedges and
  217.   black pepper and accompany with Dill Mustard Sauce.
  218.   
  219.   Source:  The Silver Palate Restaurant, NYC
  220.  
  221. MMMMM
  222.  
  223. MMMMM----- Recipe via Meal-Master (tm) v7.07
  224.  
  225.       Title: Dill Mustard Sauce
  226.  Categories: Cyberealm, Mom's best, Sauces
  227.    Servings:  2
  228.  
  229.       1 c  Sweet mustard
  230.       1 c  Sour cream
  231.     1/2 c  Chopped fresh dill
  232.  
  233.   Mix all ingredients together. Cover and refrigerate until ready to
  234.   use. The sauce will keep for up to 3 days if refrigerated.
  235.   
  236.   Great with Gravlax and other fish.
  237.   
  238.   Makes 2 cups.
  239.   
  240.   Source:  The Silver Palate Restaurant, NY
  241.  
  242. MMMMM
  243.  
  244. MMMMM----- Recipe via Meal-Master (tm) v7.07
  245.  
  246.       Title: Pate Maison ala Silver Palate
  247.  Categories: Cyberealm, Mom's best, Appetizers
  248.    Servings: 10
  249.  
  250.       2 sm Celery ribs with leaves
  251.       4    Whole peppercorns
  252.       6 c  Water
  253.       1 ts Salt
  254.       1 lb Chicken livers
  255.            Tiny pinch of cayenne pepper
  256.     1/2 lb (2 sticks) sweet butter
  257.       2 ts Dry mustard
  258.     1/2 ts Grated nutmeg
  259.     1/4 ts Ground cloves
  260.     1/4 c  Roughly chopped onion
  261.       1 sm Garlic clove
  262.     1/4 c  Calvados
  263.     1/2 c  Dried currants
  264.  
  265.   1.  Add celery and peppercorns to 6 cups water in a saucepan. Add the
  266.   salt and bring to a boil. Reduce heat and simmer for 10 minutes.
  267.   
  268.   2.  Add chicken livers and simmer very gently for about 10 minutes;
  269.   livers should still be pink inside (slightly).
  270.   
  271.   3.  Drain; discard celery and peppercorns, and place livers in the
  272.   bowl of a food processor fitted with a steel blade. Add remaining
  273.   ingredients except currants and process until well blended and very
  274.   smooth.
  275.   
  276.   4.  Scrape into a bowl, stir in currants, and transfer pate to a
  277.   3-4 cup crock or terrine. Smooth the top of the pate, cover, and
  278.   refrigerate at least 4 hours. Allow the pate to stand at room temp
  279.   for about 30 minutes before serving.
  280.   
  281.   About 3 cups pate, or 8+ servings
  282.   
  283.   Source:  The Silver Palate Restaurant, NYC
  284.  
  285. MMMMM
  286.  
  287. MMMMM----- Recipe via Meal-Master (tm) v7.07
  288.  
  289.       Title: Aioli Platter
  290.  Categories: Cyberealm, Mom's best, Appetizers
  291.    Servings: 12
  292.  
  293.       1    Double batch Aioli sauce
  294.       6 sm Artichokes, trimmed, boiled,
  295.            And chokes removed
  296.       7 lb Cod, poached
  297.       1 lb Carpaccio (thinly sliced
  298.            -and pounded raw beef tender
  299.            -loin
  300.     1/2 lb Snow peas, trimmed, blanced
  301.            -and refreshed in cold water
  302.     1/2 lb Green beans, same as above
  303.       1 lb Carrots, cut into 2" pieces
  304.       3 lb Cauliflower, in florets
  305.       1 lb Chick peas, cooked
  306.       3 lg Red or green peppers, sliced
  307.       1 pt Cherry tomatoes
  308.       1 lb Zucchini, sliced
  309.       1 lb Small potatoes, cooked
  310.       6    Eggs, sliced in half(cooked)
  311.       4 tb Capers
  312.     1/2 c  Chopped parsley
  313.  
  314.   1.  Spoon some of the aioli sauce into the center of each artichoke.
  315.   
  316.   2.  Place an aioli-filled artichoke in the middle of each plate, and
  317.   arrange the cod, carpaccio, prepared vegetables, and eggs around it
  318.   in a spoke-like fashion, making sure each plate has some of all.
  319.   Sprinkle with parsley and capers.
  320.   
  321.   Makes 12 servings
  322.   
  323.   Source:  The Silver Palate Cookbook
  324.   
  325.   
  326.   =======================================================================
  327.   
  328.                                   AIOLI SAUCE
  329.   
  330.   8-10   garlic cloves, peeled               2 egg yolks, room temp
  331.   salt and freshly ground pepper             juice of 1 lemon
  332.   1  t  Dijon mustard                        1 1/2 c oil (half olive,
  333.                                               half peanut) at room temp
  334.   
  335.   
  336.   1.  Puree garlic in a food processor or blender. Whisk the egg yolks
  337.   in a small bowl until light and smooth, and add to the garlic. Add
  338.   salt and pepper to taste, lemon juice, and mustard, and process to
  339.   a smooth paste.
  340.   
  341.   2.  With the machine still running, add the oil, very slowly, into
  342.   the mixture in a constant, steady stream, blending constantly. Con-
  343.   tinue the blending until you obtain a thick, shiny, firm sauce.
  344.   Transfer to a storage container, cover with plastic wrap, and
  345.   refrigerate until ready to use.
  346.  
  347. MMMMM
  348.  
  349. MMMMM----- Recipe via Meal-Master (tm) v7.07
  350.  
  351.       Title: One Bowl Brownies
  352.  Categories: Cyberealm, Mom's best, Cookies
  353.    Servings: 24
  354.  
  355.       4    Sq unsweetened chocolate
  356.     3/4 c  Margarine or butter (1 1/2)
  357.       2 c  Sugar
  358.       3    Eggs
  359.       1 ts Vanilla
  360.       1 c  Flour
  361.   1 1/2 c  Chopped walnuts
  362.  
  363.   1.  Heat oven to 350F.
  364.   
  365.   2.  Microwave chocolate and margarine in large bowl on high for 2
  366.   minutes or until margarine is melted. Stir until chocolate is com-
  367.   pletely melted.
  368.   
  369.   3.  Stir in sugar until well blended. Stir in eggs and vanilla until
  370.   completely blended. Mix in flour until well-blended. Stir in walnuts.
  371.   Spread in greased 13 x 9 pan.
  372.   
  373.   4.  Bake for 30-35 minutes or until toothpick inserted into center
  374.   comes out with fudgy crumbs. Do not overbake!
  375.   
  376.   Variation:  For cake like brownies, stir in 1/2 cup milk with eggs
  377.   and vanilla; use 1 1/2 cups flour. When using glass baking dish,
  378.   reduce oven to 325F.
  379.  
  380. MMMMM
  381.  
  382. MMMMM----- Recipe via Meal-Master (tm) v7.07
  383.  
  384.       Title: Quesadillas
  385.  Categories: Cyberealm, Mom's best, Mexican
  386.    Servings:  8
  387.  
  388.       6    6" flour tortillas
  389.       1    8 oz pkg. shredded cheddar
  390.            Or Monterey jack cheese
  391.       1 cn Diced green chili peppers,
  392.            Drained (4 oz)
  393.       1 ts Oil
  394.            Red or green salsa
  395.            Slivered or sliced olives
  396.            Sour cream
  397.            Jalopeno peppers
  398.  
  399.   1.  To pan fry tortillas, sprinkle 3 of the tortillas with cheese
  400.   and peppers. Top with remaining 3 tortillas. Brush a large skillet
  401.   or griddle with oil. Heat skillet or griddle till a drop of water
  402.   sizzles. Cook quesadillas, one at a time, over medium heat about 4
  403.   minutes (total) or till cheese is melted and tortillas are light
  404.   brown, turning once.
  405.   
  406.   2.  To bake quesadillas, brush one side of the 3 tortillas with some
  407.   oil. Place tortillas, oiled side down, on a baking sheet. Top with
  408.   cheese, peppers, and remaining tortillas, and brush with remaining
  409.   oil. Bake at 450F for 6 minutes, or until light brown.
  410.   
  411.   3.  To serve, cut each quesadilla in thirds, and top with sour
  412.   cream, salsa, olives and jalopeno peppers, if desired.
  413.   
  414.   Nutritional information:  84 calories each serving, 5 g fat, 15 mg
  415.   chol, 4 g prot., 5 g carbo, 121 mg sodium.
  416.   
  417.   ======================================================================
  418.   
  419.   VARIATIONS:
  420.   
  421.   Vegetable Quesadillas:  For filling, in a 1 qt. microwavable casserole
  422.   combine 3/4 cup finely chopped broccoli, 1/4 cup shredded carrot,
  423.   1/4 cup sliced green onion, and 2 T water. Cover; cook on high for
  424.   2-4 minutes. Drain. Prepare the quesadillas as above except substitute
  425.   the vegetable mixture for the peppers. Cook, and serve as directed.
  426.   
  427.   Chicken-Jicama Quesadillas:  Prepare the quesadillas as directed,
  428.   except substitute 1/2 cup rinsed and drained black beans for the
  429.   peppers. Lightly mash the beans, stir into the cheese. Spread the
  430.   mixture on top of three of the tortillas. Top with 1/2 cup finely
  431.   chopped, cooked chicken; 1/2 cup finely chopped, peeled jicama, and
  432.   2 T sliced green onion. Top with the remaining tortillas, cook and
  433.   serve as directed.
  434.   
  435.   
  436.   Nutritional information:
  437.   
  438.   Vegetable:  86 cal
  439.   Chicken:  101 cal
  440.  
  441. MMMMM
  442.  
  443. MMMMM----- Recipe via Meal-Master (tm) v7.07
  444.  
  445.       Title: Pork Medallions with Port Sauce
  446.  Categories: Cyberealm, Mom's best, Meats
  447.    Servings:  6
  448.  
  449.       2 lb Pork tenderloin, trimmed
  450.            Salt and pepper to taste
  451.            Flour, as needed
  452.       2 tb Unsalted butter or margarine
  453.       2 tb Olive oil
  454.       1 c  Chicken stock
  455.       1 c  Port wine
  456.  
  457.   1.  Slice the tenderloin crosswise into medallions 1/2" thick.
  458.   Sprinkle both sides with salt and pepper, and then dredge each in the
  459.   flour to coat, shaking off any excess.
  460.   
  461.   2.  Heat the butter and oil in a heavy skillet at medium high. Saute
  462.   the medallions in small batches until browned, 1 minute per side.
  463.   Turn only once. Remove each batch to an ovenproof serving dish; keep
  464.   warm in a 225 degree oven.
  465.   
  466.   3.  Prepare the sauce:  put the skillet, with the meat drippings, on
  467.   a high heat; add the chicken stock and wine. Bring to a boil, scrap-
  468.   ping and stirring until some of the broth evaporates. Keep cooking
  469.   the sauce until thick enough to coat the back of a spoon, about
  470.   6-8 minutes.
  471.   
  472.   4.  Serve the meat with the sauce spooned over the top of each medal-
  473.   lion.
  474.   
  475.   Per 4 ounce serving:  347 calories
  476.  
  477. MMMMM
  478.  
  479. MMMMM----- Recipe via Meal-Master (tm) v7.07
  480.  
  481.       Title: Skillet Corn and Chicken
  482.  Categories: Cyberealm, Mom's best, Poultry
  483.    Servings:  4
  484.  
  485.       1 tb Margarine
  486.       4    Skinless,boneless chicken
  487.            Breast halves
  488.       1 cn Campbell's Golden Corn Soup
  489.     1/2 c  Milk
  490.       2 c  Broccoli florets
  491.     1/2 c  Shredded cheddar cheese
  492.     1/8 ts Pepper
  493.  
  494.   1.  In skillet, in hot margarine, cook chicken 10 minutes or until
  495.   browned. Remove; set aside. Spoon off fat.
  496.   
  497.   2.  In skillet, combine remaining ingredients. Heat till boiling.
  498.   Return chicken to skillet.
  499.   
  500.   3.  Cover; cook over low heat 10 minutes or until chicken is no longer
  501.   pink and broccoli is tender-crisp; stirring often. Garnish with
  502.   tomato wedges and fresh thyme, if desired.
  503.  
  504. MMMMM
  505.  
  506. MMMMM----- Recipe via Meal-Master (tm) v7.07
  507.  
  508.       Title: Low Cal Crab Dip
  509.  Categories: Cyberealm, Mom's best, Dips
  510.    Servings:  3
  511.  
  512.     1/2 c  Low fat sour cream
  513.       2 tb Low fat margarine
  514.       1 tb Skim milk
  515.       1 tb Horseradish
  516.     1/2 ts Dry mustard
  517.     1/2 ts Worcestershire sauce
  518.     1/4 ts Hot sauce
  519.       1    8 oz tub lo fat cream cheese
  520.       1 c  4 oz shredded lo fat cheddar
  521.            Cheese (sharp)
  522.     1/2 lb Fresh lump crabmeat, drained
  523.     1/8 ts Paprika
  524.  
  525.   1.  Position knife blade in food processor; add first 8 ingredients.
  526.   Process until smooth. Spoon mixture into a bowl; stir in cheese and
  527.   crab. Cover and chill. Sprinkle with paprika; serve with unsalted
  528.   crackers or vegetables.
  529.   Makes: 3 1/2 cups
  530.   Calories per 1 tablespoon:  18 (fat, .9 gram)
  531.  
  532. MMMMM
  533.  
  534. MMMMM----- Recipe via Meal-Master (tm) v7.07
  535.  
  536.       Title: Orange Roughy Veracruz
  537.  Categories: Cyberealm, Mom's best, Fish, Low-cal
  538.    Servings:  4
  539.  
  540.       2 ts Olive oil
  541.       1 c  Sliced onion
  542.       2 cl Garlic, minced
  543.       1 c  Yellow bell pepper rings
  544.       1 cn (14.5 oz) mexican-style
  545.            Stewed tomatos w/jalapeno
  546.            Peppers undrained
  547.       4    4 oz pieces orange roughy
  548.            Dash of garlic powder
  549.            Dash of ground red pepper
  550.  
  551.   1.  Heat oil in a large nonstick skillet over medium heat. Add onion
  552.   and garlic, saute 7 minutes or until tender. Add peppers and tomatos;
  553.   cook over medium-high heat 3 minutes. Add fish; sprinkle with
  554.   garlic powder and pepper. Cover and reduce heat, simmer 5 minutes.
  555.   
  556.   2.  Turn fish over. Cover and simmer an additional 5 minutes
  557.   or until fish flakes with a fork. Transfer to individual serving
  558.   plates, reserving cooking sauce in skillet. Keep fish warm.
  559.   
  560.   3.  Place skillet with cooking sauce over medium-high heat, and cook
  561.   3 minutes or until thickened. Serve sauce over fish.
  562.   
  563.   Calories:  149 per serving
  564.   
  565.   Source:  Cooking Light Magazine, May-June 1993
  566.  
  567. MMMMM
  568.  
  569. MMMMM----- Recipe via Meal-Master (tm) v7.07
  570.  
  571.       Title: Chicken Caesar Salad
  572.  Categories: Cyberealm, Mom's best, Salads, Low-cal
  573.    Servings:  7
  574.  
  575.       4    1 oz. slices French bread
  576.            Vegetable cooking spray
  577.     1/2 ts Garlic powder
  578.       2 lb Boneless chicken breasts
  579.     1/3 c  Fresh lemon juice
  580.     1/4 c  Red wine vinegar
  581.       1 tb Olive oil
  582.       1 ts Anchovy paste
  583.     1/4 ts Fresh ground pepper
  584.       5 cl Garlic
  585.       9 c  Romaine lettuce
  586.     1/4 c  Grated parmesan cheese
  587.  
  588.   1.  Trim bread crusts and discard.Cut bread into 1 inch cubes. Place
  589.   cubes in a single layer on a baking sheet. Coat cubes with cooking
  590.   spray; sprinkle with garlic powder; toss well. Bake at 350F for 15
  591.   minutes or until lightly browned and set aside.
  592.   
  593.   2.  Coat a large nonstick skillet with cooking spray; place over med-
  594.   high heat until hot. Add chicken halves; saute 6 minutes on each
  595.   side or until well done. Remove chicken from skillet; let cool. Cut
  596.   chicken across the grain into thin slices; set aside.
  597.   
  598.   3.  Combine lemon juice and next 5 ingredients in container of an
  599.   electric blender. Cover and process until smooth. Add 1/4 cup of the
  600.   lemon juice mixture to the chicken; toss gently to coat.
  601.   
  602.   4.  In a large salad bowl, place the lettuce. Drizzle remaining lemon
  603.   juice mixture over lettuce and toss well. Add the chicken mixture
  604.   and cheese, and toss gently to coat. Serve with croutons.
  605.   
  606.   Calories per 1 1/2 cup serving:  257
  607.   
  608.   Source:  Cooking Light Magazine, May-June 1993
  609.  
  610. MMMMM
  611.  
  612. MMMMM----- Recipe via Meal-Master (tm) v7.07
  613.  
  614.       Title: Potato Cheese Soup
  615.  Categories: Cyberealm, Mom's best, Soups
  616.    Servings:  6
  617.  
  618.       4 tb Sweet butter
  619.       2 c  Finely chopped yellow onions
  620.       2 c  Peeled and chopped carrots
  621.       6    Parsley sprigs
  622.       5 c  Chicken stock
  623.       2 lg Potatoes, peeled & cubed
  624.       1 c  Chopped fresh dill
  625.       2 c  Grated cheddar cheese
  626.            Salt & pepper to taste
  627.  
  628.   1.  Melt butter in soup pot. Add onions and carrots and cook over low
  629.   heat covered until vegetables are tender and lightly colored about 25
  630.   minutes.
  631.   
  632.   2.  Add parsley, stock, and potatoes, and bring to boil. Reduce heat,
  633.   cover and simmer until potatoes are very tender, about 30 minutes.
  634.   
  635.   3.  Add dill, remove soup from heat, and let it stand covered for 5
  636.   minutes.
  637.   
  638.   4.  Pour soup through a strainer and transfer the solids to the bowl
  639.   of a food processor fitted with a steel blade. Add 1 cup of the stock
  640.   and process until smooth.
  641.   
  642.   5.  Return pureed soup to the pot and add additional cooking liquid
  643.   (about 3-4 cups) until the soup reaches the desired consistency.
  644.   
  645.   6.  Set over low heat, and add salt and pepper, and gradually stir in
  646.   the grated cheese. When all the chees is melted, serve immediately.
  647.   
  648.   Garnish with croutons.
  649.   
  650.   Source:  The Silver Palate Cookbook
  651.  
  652. MMMMM
  653.  
  654. MMMMM----- Recipe via Meal-Master (tm) v7.07
  655.  
  656.       Title: Curried Cream of Chicken Soup
  657.  Categories: Cyberealm, Mom's best, Soups
  658.    Servings:  4
  659.  
  660.       6 tb Sweet butter
  661.       2 c  Finely chopped yellow onions
  662.       2    Carrots, peeled & chopped
  663.       2 tb Curry powder or more
  664.       5 c  Chicken stock
  665.       6    Parsley sprigs
  666.       1    Chicken, 3 pounds, quartered
  667.     1/2 c  Long grain rice
  668.       1 c  Half and half
  669.      10 oz Frozen peas, defrosted
  670.            Salt and pepper to taste
  671.  
  672.   1.  Melt the butter in a pot. Add onions and carrots and curry powder
  673.   and cook over low heat, covered, until vegetables are tender, about
  674.   25 minutes; stir occasionally.
  675.   
  676.   2.  Add the stock, parsley, chicken, and rice. Bring soup to a boil,
  677.   reduce heat, and cover. Cook at a simmer for 25-30 minutes, or until
  678.   chicken is done.
  679.   
  680.   3.  Cool chicken in stock. Remove meat from the bones, and dice it.
  681.   Reserve the meat.
  682.   
  683.   4.  Pour the soup through a strainer and put the solids in a food
  684.   processor bowl. Add 1 cup of the liquid and process until smooth.
  685.   Reserve the rest of the liquid.
  686.   
  687.   5.  Return pureed soup to the pot and add the half and half. Stir in
  688.   additional cooking stock, about 4 cups, until soup reaches desired
  689.   consistency.
  690.   
  691.   6.  Add reserved diced chicken and defrosted peas and simmer for 15
  692.   minutes, or until peas are done. Season to taste, and serve.
  693.  
  694. MMMMM
  695.  
  696. MMMMM----- Recipe via Meal-Master (tm) v7.07
  697.  
  698.       Title: Spaghetti With Oil and Garlic
  699.  Categories: Cyberealm, Mom's best, Italian
  700.    Servings:  6
  701.  
  702.      12 cl Garlic
  703.     1/4 c  Olive oil
  704.       4 qt Water
  705.   1 1/2 tb Salt
  706.       1 lb Spaghetti
  707.   1 1/2 c  Chicken stock
  708.       1 c  Chopped parsley
  709.            Black pepper, fresh ground
  710.            Grated Parmesan cheese
  711.  
  712.   1.  Peel garlic cloves. Mince 6 of them and set aside. Slice the
  713.   remaining garlic.
  714.   
  715.   2.  Heat the oil in a small skillet. Add sliced garlic and cook over
  716.   medium heat stirring occasionally, until golden brown.
  717.   
  718.   3.  Bring 4 quarts of water to a boil. Stir in salt, add spaghetti
  719.   and cook until firm yet tender. Do not over cook. Drain, and transfer
  720.   to a pot.
  721.   
  722.   4. Add the chicken broth to the past and simmer until most of the
  723.   broth has been absorbed.
  724.   
  725.   5. Stir in the garlic and oil mixtrue, then the minced garlic and
  726.   parsley. Toss thoroughly.
  727.   
  728.   6. Divide the pasta among heated plates, pour any remaining broth
  729.   over the pasta, and served immediately accompanied by lots of
  730.   grated cheese and freshly ground black pepper.
  731.   
  732.   Source:  Silver Palate Cookbook
  733.  
  734. MMMMM
  735.  
  736. MMMMM----- Recipe via Meal-Master (tm) v7.07
  737.  
  738.       Title: Pasta ala Puttanesca
  739.  Categories: Cyberealm, Mom's best, Italian
  740.    Servings:  4
  741.  
  742.       1 lb Spaghetti, linguini, or
  743.            Other pasta of your choice
  744.       2 cn Peeled italian tomatoes
  745.     1/4 c  Olive oil
  746.       1 ts Oregano
  747.     1/8 ts Dried red pepper flakes
  748.     1/2 c  Tiny black Nicoise olives
  749.     1/4 c  Drained capers
  750.       4 cl Garlic, peeled and minced
  751.       8    Anchovie filets, chopped
  752.     1/2 c  Chopped parsley
  753.       2 tb Salt
  754.  
  755.   1.  Bring 4 quarts water to a boil; add salt and stir in spaghetti.
  756.   Cook until tender but still firm. Drain, and transfer to heated
  757.   plates.
  758.   
  759.   2.  While spaghetti is cooking, drain the tomatoes, cut them cross-
  760.   wise into halves, and squeeze out as much liquid as possible. Combine
  761.   tomatoes and olive oil in a skillet and bring to a boil. Keep the
  762.   sauce at a full boil and add remaining ingredients except pasta, one
  763.   at a time, stirring frequently.
  764.   
  765.   3.  Reduce heat and continue to cook for a few minutes, or until
  766.   sauce has thickened to your liking. Serve immediately over hot
  767.   pasta and garnish with additional parsley.
  768.   
  769.   Source:  The Silver Palate Cookbook
  770.  
  771. MMMMM
  772.  
  773. MMMMM----- Recipe via Meal-Master (tm) v7.07
  774.  
  775.       Title: Pasta Carbonara
  776.  Categories: Cyberealm, Mom's best, Italian
  777.    Servings:  4
  778.  
  779.       1 lb Thick-sliced bacon, diced
  780.       2 tb Salt
  781.       1 lb Linguini
  782.       3    Eggs
  783.     1/3 c  Chopped Italian parsley
  784.            Grated Parmesan cheese
  785.            Fresh ground pepper to taste
  786.  
  787.   1.  Saute the bacon in a small skillet until crisp. Remove with a
  788.   slotted spoon and drain well on a paper towel.
  789.   
  790.   2.  Boil the water and cook linguini until firm and tender.
  791.   
  792.   3.  Meanwhile, beat the eggs thoroughly in a large bowl suitable for
  793.   serving. Have the cooked bacon and the chopped parsley ready at
  794.   hand.
  795.   
  796.   4.  When the pasta is done, drain it immediately in a colander, and
  797.   pour into the bowl of eggs and immediately begin tossing it. As the
  798.   strands of pasta become coated with the beaten eggs, their heat will
  799.   cook the eggs.
  800.   
  801.   5.  Sprinkle the bacon and parsley on, and serve immediately. This is
  802.   great with lots of freshly grated Parmesan cheese and freshly ground
  803.   black pepper.
  804.   
  805.   Source:  The Silver Palate Cookbook
  806.  
  807. MMMMM
  808.  
  809. MMMMM----- Recipe via Meal-Master (tm) v7.07
  810.  
  811.       Title: Crunchy Taco Chip Chicken
  812.  Categories: Cyberealm, Mom's best, Low-cal
  813.    Servings:  4
  814.  
  815.       4    3 oz skinless chickn breasts
  816.       1 c  Chopped scallions or onions
  817.       1 c  Chopped red pepper
  818.     1/2 c  Chopped celery
  819.       1 tb + 1 t local margarine
  820.   1 1/2 c  Stewed tomatoes
  821.       4    Taco shells, crushed coarse
  822.      20 sm Pimento-stuffed olives, chop
  823.            -ped
  824.   1 1/2 oz Shredded cheddar cheese
  825.  
  826.   1.  In a 1 1/2 quart casserole, arrange chicken breasts with thicker
  827.   parts toward outside of the dish. Cover and microwave on high 8-10
  828.   minutes, until chicken is thoroughly cooked. Remove chicken to plate
  829.   and set aside.
  830.   
  831.   2.  In the same casserole, combine scallions (onions), pepper, celery
  832.   and margarine; microwave on high 3-4 minutes, stirring once, until
  833.   vegetables are tender. Add tomatoes; microwave on high 5-7 minutes,
  834.   until slightly thickened.
  835.   
  836.   3.  Arrange chicken on top of tomato mixture; sprinkle evenly with
  837.   coarsely crushed taco chips, cheese and olives. Microwave on high
  838.   2 minutes, until cheese melts.
  839.   
  840.   Serve with rice and a salad.
  841.   
  842.   Each serving provides:  1 fat, 2 1/2 proteins, 2 vegetables, 1/2
  843.   bread. Per serving:  351 calories.
  844.   
  845.   Source:  Weight Watchers Magazine, June 1993
  846.  
  847. MMMMM
  848.  
  849. MMMMM----- Recipe via Meal-Master (tm) v7.07
  850.  
  851.       Title: Crispy Coconut Shrimp
  852.  Categories: Cyberealm, Mom's best, Fish
  853.    Servings:  4
  854.  
  855.      24 md Shrimp
  856.     1/2 ts Garlic and herb seasoning
  857.     1/4 ts Black pepper
  858.     3/4 c  Flour
  859.       1    Egg, well beaten
  860.     1/4 c  Shredded coconut
  861.  
  862.   1.  Preheat oven to 425F. Spray large baking sheet with nonstick
  863.   spray.
  864.   
  865.   2.  Sprinkle shrimp evenly with seasoning blend and pepper. Place
  866.   flour, egg, and coconut in three small separate bowls. Dip shrimp
  867.   first in egg, the flour, then back in egg, then in coconut. Arrang
  868.   shrimp on baking sheet.
  869.   
  870.   3.  Bake 12-15 minutes or until golden and crisp.
  871.   
  872.   Great served along with low-calorie, warmed orange marmalade as a
  873.   dipping sauce.
  874.   
  875.   Each serving provides: 1 1/2 protein, 1 bread, 15 calories. Per
  876.   serving:   173 calories
  877.   
  878.   Source:  Weight Watchers Magazine, June 1993
  879.  
  880. MMMMM
  881.  
  882. MMMMM----- Recipe via Meal-Master (tm) v7.07
  883.  
  884.       Title: Chocolate Chip-Oatmeal Cookies
  885.  Categories: Cyberealm, Mom's best, Low-cal, Cookies
  886.    Servings: 12
  887.  
  888.     1/2 c  Lo cal margarine
  889.     1/2 c  Unsweetened applesauce
  890.     1/2 c  Packed dark brown sugar
  891.       2 tb Thawed frozen apple juice
  892.            -concentrate
  893.     1/4 c  Boiling water
  894.       1 ts Baking soda
  895.       1 ts Vanilla
  896.   2 1/4 c  Flour
  897.   4 1/2 oz Quick oats
  898.     1/4 ts Salt
  899.       2 oz Semisweet chocolate chips
  900.  
  901.   1.  Preheat oven to 350F. Spray large baking sheet with nonstick
  902.   spray.
  903.   
  904.   2.  In a large bowl, with mixer on high, beat margarine, applesauce,
  905.   brown sugar and apple juice concentrate until light and fluffy (note
  906.   mixture may appear to be curdled).
  907.   
  908.   3.  In a small bowl, combine boiling water, baking soda, and vanilla
  909.   and beat into margarine mixture.
  910.   
  911.   4.  In large bowl, combine flour, oats, and salt. Gradually add to
  912.   margarine mixture, beating well after each addition. Add chocolate
  913.   chips.
  914.   
  915.   5.  Drop by rounded teaspoonsful onto prepared baking sheet, making
  916.   48 cookies. Bake 10-12 minutes until golden brown. Cool completely
  917.   on rack.
  918.   
  919.   Each serving provides:  1 fat, 1 1/2 bread, 65 calories
  920.   Per serving: 226 calories
  921.   
  922.   
  923.   Source:  Weight Watchers Magazine, June 1993
  924.  
  925. MMMMM
  926.  
  927. MMMMM----- Recipe via Meal-Master (tm) v7.07
  928.  
  929.       Title: Jerk Chicken
  930.  Categories: Cyberealm, Mom's best, Low-cal, Poultry
  931.    Servings:  4
  932.  
  933.       2 oz Dry red wine
  934.     1/2    Jalapeno pepper, minced
  935.       2 tb Minced scallions
  936.       1 tb +1 tsp oil
  937.       1 tb Allspice
  938.       1 cl Garlic, minced
  939.   1 1/2 ts Coriander
  940.     1/2 ts Lo-sodium soy sauce
  941.     1/4 ts Nutmeg
  942.       4    4-oz boneless chicken breast
  943.     1/2 ts Cinnamon
  944.  
  945.   1.  In a small bowl, combine all ingredients except chicken until
  946.   mixture forms a paste.
  947.   
  948.   2.  Rub chicken evenly with spice mixture; cover and refrigerate
  949.   at least 8 hours, preferably overnight.
  950.   
  951.   3.  Preheat broiler. Broil chicken on rack 10-15 minutes, turning
  952.   once, until cooked through.
  953.   
  954.   Each serving provides:  1 fat, 3 proteins, 15 calories.
  955.   Per serving:  184 calories
  956.   
  957.   Source:  Weight Watchers Magazine, June 1993
  958.  
  959. MMMMM
  960.  
  961. MMMMM----- Recipe via Meal-Master (tm) v7.07
  962.  
  963.       Title: Basil, Potato and Egg Salad
  964.  Categories: Cyberealm, Mom's best, Salads, Low-cal
  965.    Servings:  4
  966.  
  967.       1 lb 4 oz red new potatoes,
  968.            -scrubbed and quartered
  969.     3/4 c  Nonfat plain yogurt
  970.     1/4 c  Minced scallions
  971.       2 tb +2 t low cal mayonnaise
  972.       1 tb Cider or red wine vinegar
  973.       2 ts Dijon or spicy brown mustard
  974.       1 ts Basil
  975.     1/4 ts Salt
  976.     1/8 ts White pepper
  977.       2 lg Hard cooked eggs, chopped
  978.       2 sl Cooked turkey bacon crumbled
  979.  
  980.   1.  In a large saucepan, over high heat, bring potatoes and enough
  981.   water to cover to a boil. Reduce heat to low, and simmer 15-20 min.
  982.   Drain potatoes; let cool to room temperature.
  983.   
  984.   2.  Meanwhile, in a medium bowl, compine yogurt, scallions, mayonaise,
  985.   vinegar, mustard, basil, salt and pepper. Fold in eggs and bacon.
  986.   Add potatoes, and toss gently to coat. Cover and refrigerate at least
  987.   2 hours before serving.
  988.   
  989.   Each serving provides:  1 fat, 1/2 protein, 1 bread, 40 calories
  990.   Per serving:  227 calories
  991.   
  992.   Source:  Weight Watchers Magazine, June 1993
  993.  
  994. MMMMM
  995.  
  996. MMMMM----- Recipe via Meal-Master (tm) v7.07
  997.  
  998.       Title: Crustless Chili Quiche
  999.  Categories: Cyberealm, Mom's best, Cheese/eggs, Low-cal
  1000.    Servings:  1
  1001.  
  1002.       4 lg Eggs
  1003.       3 tb Flour
  1004.       2 tb +2 t low fat margarine,
  1005.            -melted
  1006.       1 tb Dijon mustard
  1007.     1/4 ts Salt
  1008.       3 dr Red pepper sauce
  1009.       1 c  Nonfat cottage cheese
  1010.   1 1/2 oz Shredded MontereyJack cheese
  1011.     1/4 c  Chopped green chiles, canned
  1012.       1 tb Grated Parmesan cheese
  1013.     1/4 c  Drained chopped roasted red
  1014.            -pepper
  1015.  
  1016.   1.  Preheat oven to 350F. Spray a 9" pie plate with nonstick spray.
  1017.   
  1018.   2.  In a medium bowl, lightly beat eggs. Whisk in flour, margarine,
  1019.   mustard, salt and pepper sauce. Stir in cottage cheese, Monterey
  1020.   Jack cheese, chilies, and red pepper. Spoon mixture into prepared
  1021.   pie plate; sprinkle with Parmesan cheese.
  1022.   
  1023.   3.  Bake 20-30 minutes, until filling is set and top is golden. Let
  1024.   stand 10 minutes before cutting into quarters.
  1025.   
  1026.   Per serving:  1 fat, 2 proteins, 30 cal. Each serving provides: 232
  1027.   calories
  1028.   
  1029.   Source:  Weight Watchers Magazine, June 1993
  1030.  
  1031. MMMMM
  1032.  
  1033. MMMMM----- Recipe via Meal-Master (tm) v7.07
  1034.  
  1035.       Title: Eggplant-Macaroni Bake
  1036.  Categories: Cyberealm, Mom's best, Low-cal
  1037.    Servings:  4
  1038.  
  1039.       6 oz Elbow macaroni
  1040.       2 tb Grated Parmesan cheese
  1041.       2 tb Minced scallions
  1042.       1 tb + 1 t. olive oil
  1043.     1/4 ts Black pepper
  1044.       2 c  Sliced eggplant, 1/2" thick
  1045.       2 md Sliced tomatoes, 1/2" thick
  1046.     1/2 ts Basil
  1047.       3 oz Shredded cheddar cheese
  1048.     1/4 ts Paprika
  1049.  
  1050.   1.  In a large pot of boiling water, cook macaroni 8-10 minutes,
  1051.   just until tender. Drain, and reserve 1/4 cup of the cooking liquid.
  1052.   Place cooking liquid in a large bowl, stir in Parmesan cheese, scal-
  1053.   lions, oil, and pepper. Add macaroni, toss well to mix. Set aside.
  1054.   
  1055.   2.  Spray large nonstick skillet with spray. Add eggplant; cook 2-3
  1056.   minutes on each side, until tender.
  1057.   
  1058.   3.  Preheat oven to 400F. Spray an 8" square pan with nonstick spray.
  1059.   Layer half the tomatoes and eggplant in pan; sprinkle with basil.
  1060.   Spread macaroni on top; layer remaining tomato and eggplant over
  1061.   macaroni. Sprinkle with cheddar cheese and paprika. Bake 20-25 min.,
  1062.   until bubbly.
  1063.   
  1064.   Each serving provides:  1 fat, 1 protein, 2 vegetables, 2 breads, 15
  1065.   calories.
  1066.   
  1067.   Per serving:  324 calories
  1068.   
  1069.   Source:  Weight Watchers Magazine, June 1993
  1070.  
  1071. MMMMM
  1072.  
  1073. MMMMM----- Recipe via Meal-Master (tm) v7.07
  1074.  
  1075.       Title: Brigitte's Shrimp or Tuna Mousse
  1076.  Categories: Cyberealm, Mom's best, Fish
  1077.    Servings:  6
  1078.  
  1079.       2 tb Mayonnaisse
  1080.     1/2 c  Water
  1081.       1 cn Tomato soup
  1082.       1 pk 8 oz cream cheese
  1083.       1 ts Paprika
  1084.       1 lb Shrimp or 2 sm cns tuna
  1085.     1/4 c  Peppers, finely chopped
  1086.     1/2 c  Celery, finely chopped
  1087.       1 tb Onion, grated
  1088.       1 ts Worchestershire Sauce
  1089.     1/4 ts Salt
  1090.       1 pk Unflavored gelatin in
  1091.            Water as directed
  1092.  
  1093.   Soak gelatin in water. Heat undiluted sop; add gelatin and stir well
  1094.   until dissolved. Mash cream cheese; add to soup and continue to heat
  1095.   until cheese is dissolved. Cool. Fold in mayonaisse, shrimp or tuna,
  1096.   and vegetables and seasonings. Mix well and put into a well-oiled
  1097.   mold. Enjoy!
  1098.   Source:  Brigitte Sealing, Watertown, NY
  1099.  
  1100. MMMMM
  1101.  
  1102. MMMMM----- Recipe via Meal-Master (tm) v7.07
  1103.  
  1104.       Title: Brigitte's Tuna Burgers
  1105.  Categories: Cyberealm, Mom's best, Sandwiches
  1106.    Servings:  3
  1107.  
  1108.       6 sl Turkey bacon
  1109.       1    Egg
  1110.       2 cn 7 oz ea tuna, undrained
  1111.       6    Tomato slices
  1112.       1 ts Mustard
  1113.     1/3 c  Lo fat mayonnaisse
  1114.       1 tb Minced onion
  1115.       3    Hamburger buns
  1116.  
  1117.   Cook bacon; beat egg; add tuna, mustard, mayonnaisse, onion, bread
  1118.   crumbs, and mix well. Spoon onto bottom halves of buns. Broil 6"
  1119.   away from the heat till brown; about 6 minutes. Top each with a tomato
  1120.   slice and two pieces of bacon. Cover with top of buns which you have
  1121.   toasted lightly before
  1122.   
  1123.   Source: Brigitte Sealing, Watertown, NY
  1124.  
  1125. MMMMM
  1126.  
  1127. MMMMM----- Recipe via Meal-Master (tm) v7.07
  1128.  
  1129.       Title: Sunshine Cake
  1130.  Categories: Cyberealm, Mom's best, Cakes
  1131.    Servings:  8
  1132.  
  1133.       2 md Oranges
  1134.       1 pk Lemon cake mix
  1135.     1/3 c  Vegetable oil
  1136.       3    Eggs
  1137.            Cool whip
  1138.  
  1139.   1. Heat oven to 350F.
  1140.   
  1141.   2. Grease 13 x 9 x 3 pan, and set aside. Grate peel and squeeze juice
  1142.   from oranges. Add enough water to orange juice to measure 1 cup.
  1143.   
  1144.   3. Beat cake mix (dry), 1 tablespoon orange peel, oil, eggs, and
  1145.   juice in large bowl for 30 seconds on low speed, then on medium
  1146.   speed for 2 minutes. Pour into pan.
  1147.   
  1148.   4. Bake 30-35 minutes or until cake springs back when lightly touched.
  1149.   Cool. Serve with cool whip, whipped cream and if desired, sprinkle
  1150.   with remaining orange rind.
  1151.  
  1152. MMMMM
  1153.  
  1154. MMMMM----- Recipe via Meal-Master (tm) v7.07
  1155.  
  1156.       Title: Decadent Chocolate Cake
  1157.  Categories: Mom's best, Cyberealm, Cakes
  1158.    Servings: 12
  1159.  
  1160.       1 c  Boiling water
  1161.       3 oz Unsweetened chocolate
  1162.       8 tb Sweet butter (1 stick)
  1163.       1 ts Vanilla
  1164.       2 c  Sugar
  1165.       2    Eggs, separated
  1166.       1 ts Baking soda
  1167.     1/2 c  Sour cream
  1168.       2 c  Less 2 T flour
  1169.       1 ts Baking powder
  1170.            Chocolate frosting*
  1171.            *see below
  1172.  
  1173.   1.  Preheat oven to 350F. Grease a 10" tube pan.
  1174.   
  1175.   2.  Pour boiling water over chocolate and butter; let stand until
  1176.   melted. Stir in vanilla and sugar, then whisk in egg yolks, one at
  1177.   a time, until blended well.
  1178.   
  1179.   3. Mix soda and sour cream and whisk into chocolate mixture.
  1180.   
  1181.   4. Mix flour and baking powder well, and add to batter, mixing
  1182.   thoroughly.
  1183.   
  1184.   5. Beat egg whites until stiff but not dry. Stir in a quarter of the
  1185.   egg whites thoroughly into the batter. Scoop the remaining egg
  1186.   whites on top of the batter and gently fold in.
  1187.   
  1188.   6. Pour batter into prepared pan. Set on the middle rack of the oven
  1189.   and bake for 40-50 min. or until the edges have pulled away from the
  1190.   pan and the cake tester inserted comes out clean. Cool in pan for 10
  1191.   minutes; unmold and cool completely before frosting.
  1192.   
  1193.   =============================Chocolate Frosting======================
  1194.   
  1195.   2   T   sweet butter                    3/4 c semisweet chocolate chips
  1196.   6   T   heavy cream                     1 1/4 c confectioners sugar
  1197.   1   t   vanilla
  1198.   
  1199.   Place all ingredients in a heavy saucepan and whisk until smooth over
  1200.   low heat. Cool slightly; add more sugar if necessary. Spread on cake
  1201.   while frosting is still warm.
  1202.   
  1203.   Source:  Silver Palate Cookbook
  1204.  
  1205. MMMMM
  1206.  
  1207. MMMMM----- Recipe via Meal-Master (tm) v7.07
  1208.  
  1209.       Title: Lord and Taylor's Scotch Broth
  1210.  Categories: Mom's best, Soups, Cyberealm
  1211.    Servings:  8
  1212.  
  1213.       3 lb Breast of Lamb w/bone, or
  1214.            Stewing lamb
  1215.       8 c  Cold water
  1216.     1/2 c  Pearl barley
  1217.       2 tb Butter
  1218.       2    Carrots, peeled and diced
  1219.       1    White turnip, peeled/diced
  1220.       2    Ribs celery, diced
  1221.       1    Onion, diced
  1222.            Salt & pepper to taste
  1223.  
  1224.   1. In a large stockpot, cover the lamb with cold water; bring to a
  1225.   boil. Add the barley, partially cover the pot, and simmer until the
  1226.   meat and barley is tender, 1 1/2 hours. Add more water to adjust for
  1227.   evaporation; skim the surface of the soup as necessary..
  1228.   
  1229.   2. Remove the meat from the broth. Cut the meat away from the bone,
  1230.   discard the bones, and return the meat to the soup.Continue simmering
  1231.   the soup.
  1232.   
  1233.   3. In a skillet, melt the butter over medium heat. Add the carrots,
  1234.   turnip, celery, and onion and cook stirring often for 10 minutes.
  1235.   
  1236.   4. Add the vegetables to the soup. Simmer until the vegetables are
  1237.   tender, about 10 minutes more. Season with salt and pepper to taste.
  1238.   
  1239.   Source: New York Cookbook, Molly O'Neill, 1993
  1240.  
  1241. MMMMM
  1242.  
  1243. MMMMM----- Recipe via Meal-Master (tm) v7.07
  1244.  
  1245.       Title: Al's Seafood Bisque - from Al's Soup Kitchen, NYC
  1246.  Categories: Cyberealm, Mom's best, Soups
  1247.    Servings:  6
  1248.  
  1249.       2 c  Dry white wine
  1250.       1    Bay leaf
  1251.       1    Onion, roughly chopped
  1252.       1 cl Garlic
  1253.       2    Ribs celery
  1254.       1    Lobster (1- 1 1/2 lb)
  1255.      12 md Shrimp in the shell
  1256.      24    Mussels, well scrubbed
  1257.      12    Sea scallops
  1258.       4 c  Heavy whipping cream
  1259.       1 c  Milk
  1260.       1 ts Dried thyme
  1261.       1 tb Minced fresh parsley
  1262.     1/4 ts Dried rosemary
  1263.       1 c  Fresh spinach, chopped
  1264.     1/2 c  Grated carrot
  1265.            Salt & pepper to taste
  1266.     1/2 ts Fresh lemon juice
  1267.  
  1268.   1. Combine the white wine, bay leaf, onion, garlic, and celery in
  1269.   a large stockpot over medium heat. Bring to a boil. Add the lobster,
  1270.   cover the pot and steam for 10 minutes. Remove the lobster.
  1271.   
  1272.   2. Add the shrimp, cover the pot, and steam for 5 minutes. Remove
  1273.   the shrimp with tongs.
  1274.   
  1275.   3. Add the mussels, cover the pot and steam until they open, about
  1276.   5 minutes. Remove the mussels with tongs, extract the meat, and
  1277.   discard the shells. Discard any that do not open.
  1278.   
  1279.   4. Add 2 cups water to the liquid in the pot, bring to a boil, and
  1280.   then add the scallops. Cover the pot and steam for 3 minutes. Remove
  1281.   the scallops with tongs.
  1282.   
  1283.   5. Extract the lobster meat, reserving the shells. Peel and devein
  1284.   the shrimp, reserving the shells. Chop the meats into bite-sized
  1285.   portions; cover and set aside.
  1286.   
  1287.   6. Return the seafood shells to the pot of broth and add 2 cups
  1288.   water. Bring to a boil, and then reduce the heat and simmer for 30
  1289.   minutes. Strain the broth and return to the pan.
  1290.   
  1291.   7. Bring the broth to a simmer over low heat. Add the cream, milk,
  1292.   thyme, parsley and rosemary and simmer until the mixture thickens
  1293.   slightly, 5 minutes. Add the lobster, shrimp, mussels, and scallops
  1294.   and simmer for 2 minutes. Stir in the spinach and carrots and simmer
  1295.   another 2 minutes just to wilt the spinach. Season with salt and
  1296.   pepper, and stir in the lemon juice. Serve hot.
  1297.   
  1298.   Serves 6.
  1299.   
  1300.   Source: The New York Cookbook, Molly O'Neill, 1993
  1301.  
  1302. MMMMM
  1303.  
  1304. MMMMM----- Recipe via Meal-Master (tm) v7.07
  1305.  
  1306.       Title: Polish Corn Bread
  1307.  Categories: Cyberealm, Mom's best, Breads
  1308.    Servings:  2
  1309.  
  1310.            SOURDOUGH STARTER:
  1311.       2 c  Cold water
  1312.       6 c  Rye flour
  1313.       1 ts Active dry yeast
  1314.            ============================
  1315.            BREAD:
  1316.       4 c  Warm water (105-110 F)
  1317.   5 1/2 c  Rye flour
  1318.   5 1/2 c  All purpose flour
  1319.       2 tb Salt
  1320.       4 pk Dry yeast dissolved in 1/4
  1321.            -cup warm water (105-110F)
  1322.     1/4 c  Ground cornmeal
  1323.       2 ts Caraway seeds
  1324.  
  1325.   1. Start sourdough starter at least 3 days before baking: Combine the
  1326.   cold water, rye flour, and yeast in a bowl. Mix well; it will be
  1327.   lumpy. Pour the mixture in a clean bowl, cover with a cloth, and
  1328.   refrigerate for 3 days.
  1329.   
  1330.   2. Remove the starter from the refrigerator 2 hours before beginning
  1331.   to make the bread.
  1332.   
  1333.   3. Transfer the starter to a large bowl and add the warm water, yeast,
  1334.   flours, salt, cornmeal and caraway seeds and mix until smooth, 5
  1335.   minutes.
  1336.   
  1337.   4. Divide the dough in half. Shape into 2 even rounds. Place each
  1338.   round in a lightly greased bowl, cover with a clean cloth, and set
  1339.   aside to rise in a warm place until doubled in size, about 1-2 hrs.
  1340.   
  1341.   5. Place a roasting pan on the bottom of the oven and fill with hot
  1342.   water. Preheat the oven to 400F. Sprinkle a baking sheet with corn-
  1343.   meal.
  1344.   
  1345.   6. Dampen your hands and reshape the bread into even round mounds.
  1346.   Place the loaves on a prepared baking sheet. Bake the bread until
  1347.   crusty, about 2 hours. If the water in the roasting pan runs low
  1348.   during the baking, replenish it to provide the bread with steam heat.
  1349.   Cool, or serve warm.
  1350.   
  1351.   Makes 2 large loaves.
  1352.   
  1353.   Source:  New York Cookbook, Molly O'Neill, 1993
  1354.  
  1355. MMMMM
  1356.  
  1357. MMMMM----- Recipe via Meal-Master (tm) v7.07
  1358.  
  1359.       Title: Spring Street Prosciutto Bread
  1360.  Categories: Cyberealm, Mom's best, Breads
  1361.    Servings:  2
  1362.  
  1363.   2 1/2 ts Active dry yeast
  1364.       1 c  Warm (105-110F) water
  1365.       2    Eggs
  1366.       2 tb Olive oil
  1367.   3 1/4 c  Flour
  1368.   1 1/2 ts Salt
  1369.     1/2 ts Black pepper
  1370.       1 c  Fresh Parmesan cheese
  1371.       2 c  Minced prosciutto
  1372.            Cornmeal for dusting
  1373.  
  1374.   1. Dissolve the yeast in the warm water in a large mixing bowl and
  1375.   set aside for 15 minutes.
  1376.   
  1377.   2. Stir in the eggs and oil. Combine 3 cups of the flour with the
  1378.   salt and pepper, and stir into the yeast mixture. Knead to combine
  1379.   adding more flour, a little at a time, to make a firm dough.
  1380.   
  1381.   3. Combine the parmesan cheese and the prosciutto and lightly dust
  1382.   with flour. Work the misture into the dough. Turn the dough out onto
  1383.   a floured board and knead until smooth, 10 minutes. Return the
  1384.   dough to a well-oiled bowl, cover, and set aside to rise in a warm
  1385.   place until doubled in size, about 2 hours.
  1386.   
  1387.   4. Punch down the dough and knead for 3 minutes. Divide the dough
  1388.   in half. Form each half into a oblong loaf. Sprinkle 2 baking
  1389.   sheets with cornmeal and place a loaf on each. Set aside to rise
  1390.   until doubled in size, about 1 hour.
  1391.   
  1392.   5. Line the oven with wet baking tiles, stones or trays of terra-cotta
  1393.   chips and preheat to 425F.
  1394.   
  1395.   6. Using a razor, make 6 slashes diagonally across the top of each
  1396.   loaf. Bake until golden, about 40 minutes, spraying with a plant
  1397.   mister every 5 minutes for the first 15 minutes of baking. Cool on
  1398.   a wire rack.
  1399.   
  1400.   Makes 2 loaves.
  1401.   
  1402.   Source: New York Cookbook, Molly O'Neill, 1993
  1403.   
  1404.   From: D&G Bakery, Spring Street, Manhatten
  1405.  
  1406. MMMMM
  1407.  
  1408. MMMMM----- Recipe via Meal-Master (tm) v7.07
  1409.  
  1410.       Title: Lowfat Fettuccine Alfredo
  1411.  Categories: Low-cal, Italian, Cyberealm
  1412.    Servings:  1
  1413.  
  1414.       1 lb Fettuccine
  1415.     1/2 c  Nonfat cottage cheese
  1416.     1/2 c  Evaporated skim milk
  1417.     1/2 ts Arrowroot or rice flour
  1418.            ;salt
  1419.            ;pepper
  1420.       1 ts Garlic powder,optional
  1421.       1 ts Onion powder,optional
  1422.       2 ts Parsley;minced
  1423.            Grated parmesan cheese
  1424.            --as garnish
  1425.  
  1426.   Cook fettuccine and drain.  Meanwhile, combine cottage cheese, skim mild,
  1427.   arrowroot, salt and pepper, and garlic and onion powders if desired, in a
  1428.   blender. puree until smooth. Transfer mixture to a heavy skillet or
  1429.   saucepan, add parsley and warm over medium-low heat for 10 minutes. Do not
  1430.   let sauce boil. Remove from heat and pour over hot, drained noodles.
  1431.   Sprinkle with parmesan.
  1432.   
  1433.   Variations:  use tomato or spinach fettuccine, and garnish with sun- dried
  1434.   tomatoes and chopped fresh basil. Or lightly steam 1 cup broccoli florets
  1435.   for 3 to 4 min, until tender-crisp. Toss with sauce and hot pasta. Or saute
  1436.   3/4 cup sliced mushrooms in 2 tbs red wine. Toss with sauce and hot pasta.
  1437.   
  1438.   Per serving:  452 cal; 19g prot; 5g fat; 80g carb; 104mg chol; 424mg sod;
  1439.   0.4g fiber. From vegetarian Times Magazine MM by Kat ++++ ----- The "LaRK"
  1440.   (Cooking, WP51, Chatter)
  1441.   
  1442.    * Origin: "LaRK's" Kitchen (1:343/26.3)
  1443.   
  1444.    Msg:  7823 From: Lawrence Kellie To: All Subj: Very Trad. English Scones
  1445.   Date: 10 Feb 93  09:46:0 Hope you enjoy it, too.
  1446.   
  1447.   +++++---------- Recipe via Meal-Master (tm) v7.04 (*P)
  1448.  
  1449. MMMMM
  1450.  
  1451. MMMMM----- Recipe via Meal-Master (tm) v7.07
  1452.  
  1453.       Title: Sweet-Potato Fritters
  1454.  Categories: Side dishes, Cyberealm
  1455.    Servings:  6
  1456.  
  1457.       1 lb Sweet potatoes; peeled and
  1458.            -coarsely shredded
  1459.       1 sm Onion; coarsely shredded
  1460.       3 lg Eggs
  1461.       3 tb Flour
  1462.            Vegetable oil; for frying
  1463.  
  1464. MMMMM-------------------NUTRITIONAL INFORMATION/SERV------------------------
  1465.         x  157 calories
  1466.         x  5 g protein
  1467.         x  23 g carbohydrate
  1468.         x  5 g fat
  1469.         x  106 mg cholesterol
  1470.         x  217 mg sodium
  1471.  
  1472.   1.  Spread potatoes and onion on clean dish towel; roll up, twisting towel
  1473.   to extract excess moisture from vegetables.
  1474.   
  1475.   2.  In bowl, whisk eggs, flour, 1/2 t salt and 1/4 t pepper until smooth
  1476.   
  1477.   3.  In large nonstick skillet, heat 1/4 cup oil over medium-high heat.  Ad
  1478.   vegetables to batter; mix.  Spoon mixture into skillet, allowing heaping 1
  1479.   T for each fritter; with back of spoon, flatten slightly.  Fry, six
  1480.   fritters at a time, 4 minutes.  Turn; cook 2 to 4 minutes.  Drain on paper
  1481.   towels; keep warm while frying remaining fritters, adding more oil if
  1482.   necessary.
  1483.   
  1484.   From:  McCall's August 1993
  1485.   Happy Charring
  1486.   
  1487.   ~-- EZPoint V2.2 * Origin: "LaRK's" Place (1:343/26.3)
  1488.   
  1489.   |OLX$SOM| BBS: SWCREATE Conference: 46,COOKING Number: 38878 Reply-to: 0
  1490.   Private: No Receipt: No Date: 1993-07-26,08:47 From: LAWRENCE KELLIE To:
  1491.   ALL Subject: RECIPE Flags:
  1492.  
  1493. MMMMM
  1494.  
  1495. MMMMM----- Recipe via Meal-Master (tm) v7.07
  1496.  
  1497.       Title: Melon, Hearts of Palm, and Prosciutto Salad
  1498.  Categories: Salads, Cyberealm
  1499.    Servings:  4
  1500.  
  1501.       8 c  Mesclun salad mix* or
  1502.            -4 oz bag mixed greens,
  1503.            -chilled
  1504.      14 oz Hearts of palm; drained
  1505.            -cut into 1/2 inch slices
  1506.       2 c  Diced cantaloupe
  1507.     1/4 lb Prosciutto; thinly sliced
  1508.            -or boiled ham cut into 2
  1509.            -inch pieces
  1510.     1/2 c  Red-wine vinaigrette
  1511.  
  1512. MMMMM-------------------NUTRITIONAL INFORMATION/SERV------------------------
  1513.         x  240 calories
  1514.         x  10 g protein
  1515.         x  17 g carbohydrate
  1516.         x  16 g fat
  1517.         x  13 mg cholesterol
  1518.         x  467 mg sodium
  1519.  
  1520.   In salad bowl, combine first four ingredients.  Add dressing and toss.
  1521.   
  1522.   *Mesclun is a mixture of shoots and leaves from slightly bitter
  1523.   lettuces--endive, mache, arugula, dandeline and oak leaf.
  1524.   
  1525.   From:  McCall's August 1993
  1526.   Happy Charring
  1527.   
  1528.   ~-- EZPoint V2.2 * Origin: "LaRK's" Place (1:343/26.3)
  1529.   
  1530.   |OLX$SOM| BBS: SWCREATE Conference: 46,COOKING Number: 38879 Reply-to: 0
  1531.   Private: No Receipt: No Date: 1993-07-26,08:48 From: LAWRENCE KELLIE To:
  1532.   ALL Subject: RECIPE Flags:
  1533.  
  1534. MMMMM
  1535.  
  1536. MMMMM----- Recipe via Meal-Master (tm) v7.07
  1537.  
  1538.       Title: Zucchini-Tomato Tian*
  1539.  Categories: Side dishes, Cyberealm
  1540.    Servings:  8
  1541.  
  1542.       4 tb Extra virgin olive oil
  1543.       4 lg Onions; sliced
  1544.       2 ts Thyme; fresh, chopped
  1545.       8 lg Plum tomatoes
  1546.   1 1/2 lb Zucchini; small
  1547.  
  1548. MMMMM-------------------NUTRITIONAL INFORMATION/SERV------------------------
  1549.         x  120 calories
  1550.         x  3 g protein
  1551.         x  13 g carbohydrate
  1552.         x  7 g fat
  1553.         x  0 cholesterol
  1554.         x  212 mg sodium
  1555.  
  1556.   1.  Preheat oven to 375F.  In skillet, heat 1 T oil over medium heat.  Add
  1557.   onions; saute 10 minutes, or until tender.  Add 1 t thyme and 1/4 t each
  1558.   salt and pepper.
  1559.   
  1560.   2.  Cut each tomato lengthwise into 4 slices.  Slice zucchini crosswise
  1561.   into 1/2-inch diagonal slices.  Arrange tomate, zucchini and onion slices
  1562.   in rows across width of 2 1/2 qt shallo baking dish.
  1563.   
  1564.   3.  In small bowl, combine remaining 3 T oil, 1/2 t salt and 1/4 t pepper;
  1565.   mix.  Drizzle over vegetables.  Cover tightly with foil.  Bake 15 minutes;
  1566.   uncover.  Bake 30 minutes or until vegetables are tender; let stand 10
  1567.   miutes before serving.
  1568.   
  1569.   *Tian is the name of both a layered vegetable mixture and the baking dish
  1570.   it's cooked in, Provence, Franc.
  1571.   
  1572.   From:  McCall's August 1993
  1573.   Happy Charring
  1574.   
  1575.   ~-- EZPoint V2.2 * Origin: "LaRK's" Place (1:343/26.3)
  1576.   
  1577.   |OLX$SOM| BBS: SWCREATE Conference: 46,COOKING Number: 38880 Reply-to: 0
  1578.   Private: No Receipt: No Date: 1993-07-26,08:48 From: LAWRENCE KELLIE To:
  1579.   ALL Subject: RECIPE Flags:
  1580.  
  1581. MMMMM
  1582.  
  1583. MMMMM----- Recipe via Meal-Master (tm) v7.07
  1584.  
  1585.       Title: Free-Form Apple Tart
  1586.  Categories: Desserts, Fruits, Cyberealm
  1587.    Servings: 10
  1588.  
  1589.      15 oz Refrigerated pie crusts;
  1590.            -ready to bake
  1591.       4    Golden Delicious apples
  1592.       3 tb Sugar
  1593.     1/8 ts Ground cinnamon
  1594.     1/4 c  Apricot jam
  1595.  
  1596. MMMMM-------------------NUTRITIONAL INFORMATION/SERV------------------------
  1597.         x  287 calories
  1598.         x  3 g protein
  1599.         x  42 g carbohydrate
  1600.         x  13 g fat
  1601.         x  0 cholesterol
  1602.         x  347 mg sodium
  1603.  
  1604.   1.  Let pie crusts stand at room temperatureas package label directs;
  1605.   unfold and overlap by 4 inch to form an oval.  On floured work surface,
  1606.   roll with rolling pin to join; roll to a 19x22 inch oval.  Drape voer
  1607.   rolling pin; trasnfer to large baking sheet.  (Oval will be too long for
  1608.   sheet, but edges will be folded up for baking.)
  1609.   
  1610.   2.  Preheat oven to 425F.  Peel apples; core, leaving apples whole. Thinly
  1611.   slice crosswise; arrange in overlapping rows on pastry, leaving a 1 inch
  1612.   pastry border.  Fold border over apples, pressing gently.  In cup, combine
  1613.   sugar and cinnamon; sprinkle over apples.  Bake 40 minutes or until pastry
  1614.   is well-browned on bottom.
  1615.   
  1616.   3.  In saucepan, over low heat, melt jam.  Spread warm jam over apples.
  1617.   
  1618.   From:  McCall'sAugust 1993
  1619.   Happy Charring
  1620.   
  1621.   ~-- EZPoint V2.2 * Origin: "LaRK's" Place (1:343/26.3)
  1622.   
  1623.   |OLX$SOM| BBS: SWCREATE Conference: 46,COOKING Number: 38881 Reply-to: 0
  1624.   Private: No Receipt: No Date: 1993-07-26,08:48 From: LAWRENCE KELLIE To:
  1625.   ALL Subject: RECIPE Flags:
  1626.  
  1627. MMMMM
  1628.  
  1629. MMMMM----- Recipe via Meal-Master (tm) v7.07
  1630.  
  1631.       Title: Pesto Potato-Sausage Salad
  1632.  Categories: Salads, Cyberealm
  1633.    Servings:  8
  1634.  
  1635.   1 1/2 lb Red potatoes; small, halved
  1636.            -or quartered if large
  1637.       1 lb Smoked hot sausage or
  1638.            -kielbasa
  1639.       1 pt Cherry tomatoes; halved
  1640.       2 tb Red-wine vinegar
  1641.     1/3 c  Prepared pesto
  1642.  
  1643. MMMMM-------------------NUTRITIONAL INFORMATION/SERV------------------------
  1644.         x  260 calories
  1645.         x  8 g protein
  1646.         x  25 g carbohydrate
  1647.         x  15 g fat
  1648.         x  23 mg cholesterol
  1649.         x  524 mg sodium
  1650.  
  1651.   1.  In large skillet, combine potatoes with enough salted water to cover.
  1652.   Heat to boiling; simmer until tender. about 12 minutes.  Dain; place in
  1653.   large bowl.
  1654.   
  1655.   2.  Halve sausage lengthwise; cut crosswise into 1/2 inch diagonal slices.
  1656.    In skillet used to cook potatoes, saute' sausage over medium-heat until
  1657.   browned, about 10 minutes.  With slotted spoon, transfer to bowl with
  1658.   potatoes; add tomatoes.
  1659.   
  1660.   3.  In small bowl, combine vinegar, pesto, and 1/2 t freshly ground pepper;
  1661.   mix.  Add to potato mixture; toss.  Serve warm or at room temperature.
  1662.   
  1663.   From:  McCall's August 1993
  1664.   Happy Charring
  1665.   
  1666.   ~-- EZPoint V2.2 * Origin: "LaRK's" Place (1:343/26.3)
  1667.   
  1668.   |OLX$SOM| BBS: SWCREATE Conference: 46,COOKING Number: 38882 Reply-to: 0
  1669.   Private: No Receipt: No Date: 1993-07-26,08:49 From: LAWRENCE KELLIE To:
  1670.   ALL Subject: RECIPE Flags:
  1671.  
  1672. MMMMM
  1673.  
  1674. MMMMM----- Recipe via Meal-Master (tm) v7.07
  1675.  
  1676.       Title: Turkey Saltimbocca
  1677.  Categories: Poultry, Cyberealm
  1678.    Servings:  4
  1679.  
  1680.       2 tb Unsalted butter
  1681.       2    Turkey cutlets; 3/8" thick
  1682.       4 sl Prosciutto; folded in half
  1683.            -or 2 thin slices of boiled
  1684.            -ham, halved
  1685.       4 sl Muenster cheese
  1686.       8    Sage leaves, fresh, juliennd
  1687.  
  1688. MMMMM-------------------HUTRITIONAL INFORMATION/SERV------------------------
  1689.         x  128 calories
  1690.         x  8 g fat
  1691.         x  0 carbohydrate
  1692.         x  11 g fat
  1693.         x  40 mg cholesterol
  1694.         x  295 mg sodium
  1695.  
  1696.   In large skillet, melt butter over medium-high heat.  Sprinkle cutlest with
  1697.   1/8 t pepper; add to hot butter, pepper side down.  Cook 1 minute. Turn
  1698.   over; top with prosciutto, cheese and sage.  Cover cook 1 minute or until
  1699.   cheese melts.
  1700.   
  1701.   From:  McCall's August 1993
  1702.   Happy Charring
  1703.   
  1704.   ~-- EZPoint V2.2 * Origin: "LaRK's" Place (1:343/26.3)
  1705.   
  1706.   |OLX$SOM| BBS: SWCREATE Conference: 46,COOKING Number: 38884 Reply-to: 0
  1707.   Private: No Receipt: No Date: 1993-07-26,08:49 From: LAWRENCE KELLIE To:
  1708.   ALL Subject: RECIPE Flags:
  1709.  
  1710. MMMMM
  1711.  
  1712. MMMMM----- Recipe via Meal-Master (tm) v7.07
  1713.  
  1714.       Title: Roasted Snapper with Tomato Relish
  1715.  Categories: Fish, Cyberealm
  1716.    Servings:  6
  1717.  
  1718.       2 tb Tapenade; (olive paste,
  1719.            -available at speciality
  1720.            -food shops
  1721.       1 tb Dijon mustard
  1722.       6    Snapper fillets; skinned
  1723.            -3 1/4 lbs
  1724.       2    Tomatoes; seeded, diced
  1725.       2 tb Fresh basil; chopped
  1726.  
  1727. MMMMM-------------------NUTRITIONAL INFORMATION/SERV------------------------
  1728.         x  209 calories
  1729.         x  40 g protein
  1730.         x  3 g carbohydrate
  1731.         x  3 g fat
  1732.         x  71 mg cholesterol
  1733.         x  317 mg sodium
  1734.  
  1735.   1.  In cup, combine tapenade and mustard; mix well.
  1736.   
  1737.   2.  Preheat oven to 500F.  Grease jellyroll pan.  Fold ends of fillets
  1738.   under so each fillet forms a square; place in pan.  Spread tapenade mixture
  1739.   over fillets; bake 15 minutes or until cooked through.
  1740.   
  1741.   3.  Meanwhile, in medium bowl, combine tomatoes, basil and 1/4 t each salt
  1742.   and pepper; mix.  Spoon over fillets.
  1743.   
  1744.   From:  McCall's August 1993
  1745.   Happy Charring
  1746.   
  1747.   ~-- EZPoint V2.2 * Origin: "LaRK's" Place (1:343/26.3)
  1748.   
  1749.   |OLX$SOM| BBS: SWCREATE Conference: 46,COOKING Number: 38885 Reply-to: 0
  1750.   Private: No Receipt: No Date: 1993-07-26,08:49 From: LAWRENCE KELLIE To:
  1751.   ALL Subject: RECIPE Flags:
  1752.  
  1753. MMMMM
  1754.  
  1755. MMMMM----- Recipe via Meal-Master (tm) v7.07
  1756.  
  1757.       Title: Herbed Spaghetti Squash with Mozzarella
  1758.  Categories: Vegetables, Cyberealm
  1759.    Servings:  6
  1760.  
  1761.       1 lg Spaghetti squash (3 lb)
  1762.       4 tb Unsalted butter; cut in bits
  1763.       5 lg Cloves garlic; peeled, halve
  1764.       4 oz Smoked or plain mozzarella
  1765.            -cut into 1/4 inch dice
  1766.       1 c  Basil leaves; packed finely
  1767.            -shredded
  1768.  
  1769. MMMMM-------------------NUTRITIONAL INFORMATION/SERV------------------------
  1770.         x  157 calories
  1771.         x  5 g protein
  1772.         x  9 g carbohyrate
  1773.         x  12 g fat
  1774.         x  36 mg cholesterol
  1775.         x  265 mg sodium
  1776.  
  1777.   1.  Prehead oven to 375F.  Halve squash lengthwise.  Scoop out and discard
  1778.   seeds.  Place cut side up in baking pan; add butter and garlic to hollow
  1779.   centers.  Sprinkle with 1/2 t salt and 1/4 t pepper.  Cover thightly with
  1780.   foil; bake 1 1/2 hours or until very tneder. (To microwave:  With fork,
  1781.   pierce whole squash severl times.  Place in glass baking dish.  Cook in
  1782.   HIGH 18 minutes, turing squash every 4 minutes.  Let stand 5 minutes. Place
  1783.   butter in small glass bowl; melt on HIGH 30 seconds.  Add garlic; cok on
  1784.   HIGH 1 minutes; with fork, mash.  Halve squash lengthwise; seed.)
  1785.   
  1786.   2.  Remove squash from oven; discard foil.  With fork, transfer garlic to
  1787.   small bowl; mash.  With fork, comb squash strands into large bowl.  Add
  1788.   mashed garlic, cheese and basil; toss.  Season to taste with additional
  1789.   salt and pepper.  If deisred, sprinkle with freshly grated Parmesan cheese.
  1790.   
  1791.   From:  McCall's August 1993
  1792.   Happy Charring
  1793.   
  1794.   ~-- EZPoint V2.2 * Origin: "LaRK's" Place (1:343/26.3)
  1795.   
  1796.   |OLX$SOM| BBS: SWCREATE Conference: 46,COOKING Number: 38886 Reply-to: 0
  1797.   Private: No Receipt: No Date: 1993-07-26,08:49 From: LAWRENCE KELLIE To:
  1798.   ALL Subject: RECIPE Flags:
  1799.  
  1800. MMMMM
  1801.  
  1802. MMMMM----- Recipe via Meal-Master (tm) v7.07
  1803.  
  1804.       Title: Double-Berry Shortcakes
  1805.  Categories: Desserts, Fruits, Cyberealm
  1806.    Servings:  6
  1807.  
  1808.       2 c  Unsifted self-rising flour
  1809.     1/4 c  Sugar
  1810.   2 1/3 c  Heavy cream
  1811.       2 pt Strawberries, hulled
  1812.       1 c  Blueberries
  1813.  
  1814. MMMMM-------------------NUTRITIONAL INFORMATION/SERV------------------------
  1815.         x  601 calories
  1816.         x  7 g protein
  1817.         x  69 g carbohydrate
  1818.         x  35 g fat
  1819.         x  125 mg cholesterol
  1820.         x  566 mg sodium
  1821.  
  1822.   1.  Preheat oven to 425F.  In medium bowl, combine flour and 1/4 cu sugar;
  1823.   add 1 1/3 cu heavy cream.  With fork, stir until soft dough begins to form
  1824.   a ball.  Turn out onto lightly floured surface; knead gently 4 times.  Pat
  1825.   into 10x3 inch strip; cut crosswise into 6 lengths.  Place on heavy baking
  1826.   sheet.  Bake 15 mintues or until light borwn.  Cool on wire rack.
  1827.   
  1828.   2.  In medium saucepan, place 1 cup strawberries; with potato masher or
  1829.   fork, mash.  Reserve 2 T sugar; add remainder to mashed strawberries. Heat
  1830.   to boiling; boil 1 minute.  Pour into medium bowl; chill thoroughly.
  1831.   
  1832.   3.  Slice remaining strawberries; add to cooled mashed berries.  Add
  1833.   blueberries; mix.
  1834.   
  1835.   4.  In small bowl of electric mixer, at high speed, whip remaining cream
  1836.   with reserved sugar until soft peaks form.
  1837.   
  1838.   5.  To serve:  Split shortcakes horizontally, fill with berries and whipped
  1839.   cream.  Replace tops.
  1840.   
  1841.   From:  McCall's August 1993
  1842.   Happy Charring
  1843.   
  1844.   ~-- EZPoint V2.2 * Origin: "LaRK's" Place (1:343/26.3)
  1845.   
  1846.   |OLX$SOM| BBS: SWCREATE Conference: 46,COOKING Number: 38887 Reply-to: 0
  1847.   Private: No Receipt: No Date: 1993-07-26,08:50 From: LAWRENCE KELLIE To:
  1848.   ALL Subject: RECIPE Flags:
  1849.  
  1850. MMMMM
  1851.  
  1852. MMMMM----- Recipe via Meal-Master (tm) v7.07
  1853.  
  1854.       Title: Salsa Pasta Ole'
  1855.  Categories: Salads, Ethnic, Cyberealm
  1856.    Servings:  4
  1857.  
  1858.     1/2 lb Farfalle pasta; (bow ties)
  1859.     1/2 c  Vegetable oil
  1860.       2 bn Scallions; cut into 3 inch
  1861.            -julienne
  1862.     3/4 c  Bottled hot or medium salsa
  1863.       4 oz Jack cheese; shredded or
  1864.            -Montery Jack cheese
  1865.  
  1866. MMMMM-------------------NUTRITIONAL INFORMATION/SERV------------------------
  1867.         x  371 calories
  1868.         x  16 g protein
  1869.         x  51 g carbohydrate
  1870.         x  12 g fat
  1871.         x  25 mg cholesterol
  1872.         x  211 mg sodium
  1873.  
  1874.   1.  In large saucepan, in boiling, salted water, cook pasta as package
  1875.   label directs, until al dente.
  1876.   
  1877.   2.  Meanwhile, in medium skillet, heat oil over medium-high heat; in
  1878.   batches, fry scallions until crisp and beginning to brown, about 2 minutes
  1879.   each batch.  Drain on paper towels.
  1880.   
  1881.   3.  Drain pasta; return to saucepan.  Add salsa and cheese; toss to coat.
  1882.   Plce in serving bowl; to with ffried scallions.
  1883.   
  1884.   From:  McCall's August 1993.
  1885.   Happy Charring
  1886.   
  1887.   ~-- EZPoint V2.2 * Origin: "LaRK's" Place (1:343/26.3)
  1888.   
  1889.   |OLX$SOM| BBS: SWCREATE Conference: 46,COOKING Number: 38889 Reply-to: 0
  1890.   Private: No Receipt: No Date: 1993-07-26,08:50 From: LAWRENCE KELLIE To:
  1891.   ALL Subject: RECIPE Flags:
  1892.  
  1893. MMMMM
  1894.  
  1895. MMMMM----- Recipe via Meal-Master (tm) v7.07
  1896.  
  1897.       Title: Tomatoe-Cheese Calzones
  1898.  Categories: Sandwiches, Ethnic, Cyberealm
  1899.    Servings:  6
  1900.  
  1901.     1/2 lb Mozzarella cheese; grated
  1902.            -partly skim
  1903.   5 1/2 oz Goat cheese; crumbled
  1904.     1/4 lb Hard salami; diced
  1905.     1/2 c  Sun-dried tomatoes in oil;
  1906.            -drained will, chopped
  1907.       2 lb Pizza dough; thawed if froz.
  1908.  
  1909. MMMMM-------------------NUTRITIONAL INFORMATION/SERV------------------------
  1910.         x  590 calories
  1911.         x  29 g protein
  1912.         x  72 g carbohydrate
  1913.         x  20 g fat
  1914.         x  60 mg cholesterol
  1915.         x  648 mg sodium
  1916.  
  1917.   1.  Preheat oven to 450F.  In medium bowl, combine cheese, salmi and
  1918.   tomatoes; toss.
  1919.   
  1920.   2.  Divide dough into 6 pieces.  On floured surface, with floured rolling
  1921.   pin, roll each piece of douth into 7 inch round.  Top left half of each
  1922.   round with cheese mixture, dividing evenly.  Moisten edges with water; fold
  1923.   right side of dough over so edges meet.  Press edges to seal; crimp. Place
  1924.   on large baking sheet; with scissors, make three 1/2 inch slits in top of
  1925.   each.
  1926.   
  1927.   3.  Bake 20 to 25 minutes or until well-browned.  Cool briefly before
  1928.   serving.
  1929.   
  1930.   From:  McCall's August 1993
  1931.   Happy Charring
  1932.   
  1933.   ~-- EZPoint V2.2 * Origin: "LaRK's" Place (1:343/26.3)
  1934.   
  1935.   |OLX$SOM| BBS: SWCREATE Conference: 46,COOKING Number: 38892 Reply-to: 0
  1936.   Private: No Receipt: No Date: 1993-07-26,08:51 From: LAWRENCE KELLIE To:
  1937.   ALL Subject: RECIPE Flags:
  1938.  
  1939. MMMMM
  1940.  
  1941. MMMMM----- Recipe via Meal-Master (tm) v7.07
  1942.  
  1943.       Title: Spicy Cajun Pork
  1944.  Categories: Meats, Cyberealm
  1945.    Servings:  6
  1946.  
  1947.       6    Boneless pork chops
  1948.       1 tb Cajun seasoning
  1949.       2 tb Vegetable oil
  1950.       2 lg Red onions; sliced
  1951.     1/2 c  Bottled barbecue sauce
  1952.  
  1953. MMMMM-------------------NUTRITIONAL INFORMATION/SERV------------------------
  1954.         x  252 calories
  1955.         x  24 g protein
  1956.         x  10 g carbohydrate
  1957.         x  13 g fat
  1958.         x  72 mg cholesterol
  1959.         x  401 mg sodium
  1960.  
  1961.   1.  Rub both sides of pork chops with Cajun seasoning.  Refrigerate covered
  1962.   1 hour to marinate.
  1963.   
  1964.   2.  In large skillet, heat 1 T oil over medium-high heat.  Add onions; over
  1965.   medium heat, saute' until well-browned and soft, about 15 minutes. Add
  1966.   sauce; mix.  Over low heat, cook 5 minutes.  Remove to bowl; keep warm.
  1967.   
  1968.   3.  In same skillet, heat remaining 1 T oil over medium-high heat.  Add
  1969.   pork chopes; cook until borwned and just cook throuhg, about 3 minutes each
  1970.   side.  Serve topped with onion mixture.
  1971.   
  1972.   From:  McCall's August 1993
  1973.   Happy Charring
  1974.   
  1975.   ~-- EZPoint V2.2 * Origin: "LaRK's" Place (1:343/26.3)
  1976.   
  1977.   |OLX$SOM| BBS: SWCREATE Conference: 46,COOKING Number: 38976 Reply-to: 0
  1978.   Private: No Receipt: No Date: 1993-07-26,00:09 From: STUART TALKOFSKY To:
  1979.   ALL Subject: FANCY TUNA SANDWICH Flags:
  1980.   
  1981.   I saw this in Parade Magazine the other day. Don't have time to make this.
  1982.   Probably time consuming but enjoyable to make if you have the time or the
  1983.   weather (who wants to be indoors cooking in the Summer?) Don't make this
  1984.   for the creep who puts ketchup on everything. Wouldn't it be annoying after
  1985.   spending so much time cooking someone throws some unwanted condiment onto
  1986.   the food? Enjoy!!
  1987.  
  1988. MMMMM
  1989.  
  1990. MMMMM----- Recipe via Meal-Master (tm) v7.07
  1991.  
  1992.       Title: Pumpkin Muffins from Helen Kemp
  1993.  Categories: Cyberealm, Mom's best, Low-cal
  1994.    Servings: 12
  1995.  
  1996.     2/3 c  Dry milk
  1997.       1 ts Pumpkin pie spice
  1998.       1 ts Cinnamon
  1999.       8 pk Equal or Sweet and Low
  2000.       1 ts Baking soda
  2001.       7 tb Flour
  2002.     1/2 c  Grated carrot
  2003.       2    Eggs
  2004.       1 c  Pumpkin
  2005.       1 ts Vanilla
  2006.       4 tb Raisins
  2007.  
  2008.   1. Spray 12 muffin tin with non fat spray.
  2009.   2. Mix all ingredients together. Fill muffin tin. Bake at 375F for 20
  2010.   minutes.
  2011.   Weight Watchers Info:
  2012.   6 muffins = 1 Bread, 1 Protein, 1 Vegetable, 1 Fat, 1 Milk
  2013.  
  2014. MMMMM
  2015.  
  2016. MMMMM----- Recipe via Meal-Master (tm) v7.07
  2017.  
  2018.       Title: Chris Perry's Pasta Salad
  2019.  Categories: Cyberealm, Salads
  2020.    Servings:  6
  2021.  
  2022.     1/2    Red onion, chopped
  2023.     1/2    Green pepper, chopped
  2024.       6 oz Sliced pepperoni, cut in
  2025.            -halves or quarters
  2026.       4 oz Shredded cheddar cheese
  2027.       1 sm Tomato, cubed
  2028.     1/2 cn Chopped black olives (small)
  2029.            Presto Italian dressing
  2030.       1    Box Three colored pasta
  2031.  
  2032.   1.  Cook and chill pasta. Add vegetables and other ingredients.
  2033.   
  2034.   2.  About 1 hour before serving, add dressing and toss. Toss before
  2035.       serving.
  2036.   
  2037.   3.  Salt and season to taste.
  2038.  
  2039. MMMMM
  2040.  
  2041. MMMMM----- Recipe via Meal-Master (tm) v7.07
  2042.  
  2043.       Title: Chris Perry's Cold Pea Salad
  2044.  Categories: Cyberealm, Salads
  2045.    Servings:  6
  2046.  
  2047.       1 pk Frozen tiny peas, thawed
  2048.     1/2    Red onion, chopped
  2049.       4 oz Shredded cheddar cheese
  2050.            Real bacon bits
  2051.            Ranch dressing
  2052.  
  2053.   Mix all together, and serve chilled.
  2054.  
  2055. MMMMM
  2056.  
  2057. MMMMM----- Recipe via Meal-Master (tm) v7.07
  2058.  
  2059.       Title: Brigitte's German Cabbage Casserole
  2060.  Categories: Cyberealm, Main dish
  2061.    Servings:  4
  2062.  
  2063.       1 md Cabbage
  2064.   1 3/8 oz Margarine
  2065.   1 3/8 oz Flour
  2066.   2 1/8 c  Water
  2067.       1 ts Capers
  2068.       1 ts Lemon juice
  2069.       1 c  Milk
  2070.   8 7/8 oz Ground beef
  2071.       1 sl Bread
  2072.       1    Egg
  2073.       1    Onion, finely chopped
  2074.       1 pn Salt
  2075.       1 pn Pepper
  2076.  
  2077.   Loosen cabbage leaves by putting the whole head into boiling water
  2078.   until the leaves come off. Cut off the hard stem parts, and put the
  2079.   leaves in boiling salted water one at a time until they are partialy
  2080.   cooked.
  2081.   
  2082.   Mix the meat, bread, salt, pepper, egg and onion together. Make a
  2083.   white gravy out of the margarine, flour, water, and milk. Season with
  2084.   salt and pepper and add capers. You can also use tomato sauce for a
  2085.   change.
  2086.   
  2087.   Grease the bottom and sides of a large casserole dish. Layer in the
  2088.   cabbage, meat and gravy alternately. Top with cabbage. Cover and
  2089.   bake at 375F for 45-60 minutes.
  2090.   
  2091.   
  2092.   From:  Brigitte Sealing, Cyberealm BBS, Watertown NY 1993
  2093.  
  2094. MMMMM
  2095.  
  2096. MMMMM----- Recipe via Meal-Master (tm) v7.07
  2097.  
  2098.       Title: Brigitte's Filled Cucumbers
  2099.  Categories: Cyberealm, Vegetables
  2100.    Servings:  4
  2101.  
  2102.       4 md Cucumbers
  2103.       1 pn Salt
  2104.   8 7/8 oz Ground beef
  2105.       1 tb Vinegar
  2106.   2 1/8 oz Bacon
  2107.       1 sm Onion
  2108.       1 c  Water
  2109.       1 tb Cornstarch
  2110.            Vinegar, salt and sugar to
  2111.            -taste
  2112.  
  2113.   Peel cucumbers and cut in half, scooping out the seeds. Rub with
  2114.   salt and vinegar. Fill with the meat mixed with seasonings and
  2115.   put the halves together fastening with a string or baking needles.
  2116.   
  2117.   
  2118.   Brown the bacon and finely chopped onion in the butter in a deep
  2119.   skillet or casserole dish. Put in the cucumbers; fill the skillet or
  2120.   dish with hot water (not too much or they will give up much fluids)
  2121.   and cook until they are soft. Take the cucumbers out and season and
  2122.   thicken the gravy with cornstarch. Cooking time is about 30 min.
  2123.   
  2124.   
  2125.   From:  Brigitte Sealing, Cyberealm BBS Watertown, NY 1993
  2126.  
  2127. MMMMM
  2128.  
  2129. MMMMM----- Recipe via Meal-Master (tm) v7.07
  2130.  
  2131.       Title: Howard Karten's Salsa
  2132.  Categories: Appetizers, Cyberealm, Mom's best
  2133.    Servings:  6
  2134.  
  2135.       4 md Tomatoes
  2136.            Chopped scallions to taste
  2137.     1/4 md Chopped red onion
  2138.      10    Quartered black olives
  2139.       1 tb Olive oil
  2140.       2 ts Red wine vinegar
  2141.            Chopped red pepper
  2142.            Chopped green pepper
  2143.       1 ts Salt
  2144.       1 tb Ground cumin
  2145.       1 ts Garlic
  2146.       1 ts Oregano
  2147.            Ground red peppers to taste
  2148.            Cayenne pepper to taste
  2149.  
  2150.   1.  Skin tomatoes, remove seeds, chop the fles moderately fine
  2151.   and put in a large saucepan.
  2152.   
  2153.   2.  Add remaining ingredients, mix thoroughly, refrigerate and serve.
  2154.   
  2155.   "You can add any kinda vegetable you want to this."
  2156.   
  2157.   From: Howard Karten, Rime Cuisine Conference Moderator
  2158.   Channel 1 BBS, Cambridge, Mass. 1993
  2159.  
  2160. MMMMM
  2161.  
  2162. MMMMM----- Recipe via Meal-Master (tm) v7.07
  2163.  
  2164.       Title: Cherry Cake from Mary Killen
  2165.  Categories: Mom's best, Cyberealm, Cakes
  2166.    Servings:  1
  2167.  
  2168.      12 oz Flour
  2169.       8 oz Sugar
  2170.       8 oz Margarine
  2171.       6 oz Glace cherries
  2172.       2 oz Ground almonds
  2173.       1 ts Almond extract
  2174.       4    Eggs
  2175.     1/2 c  Milk
  2176.  
  2177.   1. Cream margarine and sugar. Add egg yolks, beat well, then add
  2178.   flour, milk, glace cherries, ground almonds, and extract. Beat
  2179.   egg whites until stiff and fold into the mixture.
  2180.   
  2181.   2. Fold mixture into a greased and lined 7" cake tin. Bake at
  2182.   160C (320F or gas mark 3) for 75 minutes.
  2183.   
  2184.   Source:  Mary Killen, Clough, Co. Down, Northern Ireland 1993
  2185.            (Pat's aunt who is 82!)
  2186.  
  2187. MMMMM
  2188.  
  2189. MMMMM----- Recipe via Meal-Master (tm) v7.07
  2190.  
  2191.       Title: Fruit and Nut Ginger Bread from Mary Killen
  2192.  Categories: Mom's best, Breads, Cyberealm
  2193.    Servings:  1
  2194.  
  2195.      12 oz Flour
  2196.       6 oz Margarine
  2197.       6 oz Soft brown sugar
  2198.       6 oz Sultanas (raisins)
  2199.       2 oz Chopped almonds
  2200.       4 tb Treacle (molasses)
  2201.       2 tb Buttermilk
  2202.       1 ts Baking soda
  2203.       1 ts Ground cinnamon
  2204.       1 ts Ground ginger
  2205.       2    Eggs
  2206.  
  2207.   1. Sift flour with baking soda and spices. Cream margarine and sugar,
  2208.   add treacle and mix well. Beat in eggs a little at a time with the
  2209.   flour mixture, and add buttermilk to form a soft consistency.
  2210.   Stir in fruit and nuts. Turn mixture into a well greased and lined
  2211.   2 lb. loaf tin. Bake at 160C (320F, gas mark 3) for 75 minutes.
  2212.   
  2213.   From:  Mary Killen, Clough, Co. Down, Northern Ireland  1993
  2214.  
  2215. MMMMM
  2216.  
  2217. MMMMM----- Recipe via Meal-Master (tm) v7.07
  2218.  
  2219.       Title: Rich Boiled Fruit Cake from Mary Killen
  2220.  Categories: Cyberealm, Mom's best, Cakes
  2221.    Servings:  1
  2222.  
  2223.       8 oz Flour
  2224.       6 oz Margarine
  2225.       6 oz Sugar
  2226.       4 oz Currants
  2227.       4 oz Raisins
  2228.       4 oz Sultanas
  2229.       1 ts Mixed spices
  2230.       1 ts Baking soda
  2231.     1/2 ts Ground ginger
  2232.     1/2 pt Water
  2233.       2    Large eggs
  2234.  
  2235.   Place margarine, sugar, fruit and water into saucepan. Bring to a
  2236.   boil and simmer for approximately 10 minutes. Leave to cool. Sieve
  2237.   flour, spices, and baking soda and add to contents of saucepan. Beat
  2238.   eggs into mixture and pour into a greased and lined 7" square
  2239.   baking pan. Bake at 160C (320F, gas mark 3) for 75 minutes.
  2240.   
  2241.   From:  Mary Killen, Clough, Co. Down, Northern Ireland -- 1993
  2242.  
  2243. MMMMM
  2244.  
  2245. MMMMM----- Recipe via Meal-Master (tm) v7.07
  2246.  
  2247.       Title: Super Bowl Salsa
  2248.  Categories: Cyberealm, Mom's best, Appetizers
  2249.    Servings:  2
  2250.  
  2251.       1 cn 28 oz whole peeled tomatoes
  2252.            And juice, chopped
  2253.       3 c  Thinly sliced celery
  2254.       1 cn 19 oz chick peas, pureed
  2255.       1 md Cucumber, peeled and diced
  2256.       1 c  Chopped fresh cilantro
  2257.       1 cn 4 oz chopped green chiles
  2258.       2 tb Fresh lime juice
  2259.       1 tb Vinegar
  2260.     1/2 tb Sugar
  2261.       2 cl Garlic, chopped
  2262.       1 ts Ground cumin
  2263.       1 ts Oregano
  2264.  
  2265.   In a large glass bowl, combine all. Cover and refrigerate until
  2266.   ready to serve.
  2267.   
  2268.   Source: Cooking with Regis and Kathie Lee cookbook 1993
  2269.  
  2270. MMMMM
  2271.  
  2272. MMMMM----- Recipe via Meal-Master (tm) v7.07
  2273.  
  2274.       Title: James Darren's GrandMom's Pasta
  2275.  Categories: Cyberealm, Mom's best, Italian
  2276.    Servings:  6
  2277.  
  2278.      10 oz Italian sausage
  2279.       2 ts Water
  2280.       1    Jar James Darren's Pasta
  2281.            Sauce with basil and garlic
  2282.            Or any pasta sauce
  2283.     1/4 c  Heavy cream
  2284.       1 lb Rigatoni, cooked
  2285.            Fresh grated Parmesan cheese
  2286.  
  2287.   1. Remove sausage from casing and crumble into a large saucepot.
  2288.   Add the water and cook over low heat for 20 minutes, or until it is
  2289.   cooked. Drain off fat. Add pasta sauce and simmer for 5 minutes.
  2290.   Stir in cream.
  2291.   
  2292.   2. Serve pasta sauce over cooked rigatoni and top with cheese.
  2293.   
  2294.   Source: "Cooking with Regis and Kathie Lee", 1993
  2295.  
  2296. MMMMM
  2297.  
  2298. MMMMM----- Recipe via Meal-Master (tm) v7.07
  2299.  
  2300.       Title: Jalapeno Casserole
  2301.  Categories: Cyberealm, Mom's best, Side dishes
  2302.    Servings:  6
  2303.  
  2304.       1 cn 7 oz green chiles, drained
  2305.       3 c  Shredded Monterey Jack
  2306.            Cheese and/or cheddar cheese
  2307.       2 md Tomatoes, peeled & sliced
  2308.       4 lg Eggs
  2309.   1 1/2 c  Evaporated milk
  2310.     1/4 c  Flour
  2311.       1 ts Salt
  2312.            Sliced avocado and sour
  2313.            Cream for garnish
  2314.  
  2315.   1. Preheat oven to 350F. Lightly butter an 11x7 glass baking pan.
  2316.   
  2317.   2. Arrange the chilies on the bottom of the casserole. Top with an
  2318.   even layer of the cheese and then the sliced tomatoes.
  2319.   
  2320.   3. In a large bowl, whisk the eggs until they are frothy. Gradually
  2321.   whisk in the evaporated milk, flour and salt. Carefully pour over
  2322.   the layers in the dish. Bake 50-60 minutes, or until lightly browned.
  2323.   Serve in squares and garnish with sour cream and avocado slices.
  2324.   
  2325.   Source: "Cooking with Regis and Kathie Lee", 1993
  2326.  
  2327. MMMMM
  2328.  
  2329. MMMMM----- Recipe via Meal-Master (tm) v7.07
  2330.  
  2331.       Title: Christmas Tiramisu
  2332.  Categories: Cyberealm, Mom's best, Desserts
  2333.    Servings: 10
  2334.  
  2335.       1 lb Mascarpone or soft cream
  2336.            Cheese
  2337.     3/4 c  Sugar
  2338.       8 lg Egg yolks
  2339.     1/2 c  Sweet wine
  2340.       2 c  Expresso or very strong
  2341.            Black coffee (approx)
  2342.       9 oz Ladyfingers or 14 oz. angel
  2343.            Food or sponge cake, thinly
  2344.            Sliced
  2345.       1 tb Unsweetened cocoa
  2346.  
  2347.   1. In a small bowl, using a fork, beat the cheese until creamy. Set
  2348.   aside.
  2349.   
  2350.   2. Place a large (about 10-12 cups capacity) metal bowl over a pot of
  2351.   boiling water. Using a hand-held electric mixer set on medium high,
  2352.   beat the sugar and egg yolks in the bowl for 1 minute, or until the
  2353.   mixture is well blended. With the mixer set on low speed to prevent
  2354.   splashing, gradually add the wine. Continue to cook and beat the
  2355.   mixture, increasing the speed to medium and then to high as the
  2356.   mixture thickens. Cook and beat for 5-7 minutes, or until the mixture
  2357.   is thickened and light, scraping down the sides of the bowl frequently
  2358.   with a rubber spatula.
  2359.   
  2360.   3. Remove the bowl from the heat and continue to beat the mixture for
  2361.   1 minute longer. Beat in the cheese just until blended (makes about
  2362.   5 cups).
  2363.   
  2364.   4. Pour one cup of the expresso into a small shallow bowl that is
  2365.   large enough to hold a ladyfinger if it is placed horizontally in the
  2366.   bowl.
  2367.   
  2368.   5. Quickly dip the rounded top side of each ladyfinger into the
  2369.   expresso. Only the top half of the ladyfingers should be soaked with
  2370.   the expresso. If the ladyfingers get too wet, they will fall apart!
  2371.   Add more coffee to the bowl as needed.
  2372.   
  2373.   6. Place the ladyfingers, flat side down, in the bottom of a 13 x 9
  2374.   glass or ceramic pan. Do not use a metal pan. Form one layer. Pour
  2375.   half of the custard mixture over the ladyfingers and spread to cover
  2376.   them. Dip the remaining ladyfingers in the expresso (there will be
  2377.   a few remaining ones and form a second layer over the custard mixture.
  2378.   Pour the remaining custard mixture over the ladyfingers and spread
  2379.   to an even layer.
  2380.   
  2381.   7. Place the cocoa in a strainer and dust the top of the tiramisu
  2382.   evenly. Cover and refrigerate for at least 10 hours.
  2383.   
  2384.   Makes: 10-12 servings.
  2385.   
  2386.   Source: "Cooking with Regis and Kathie Lee", 1993
  2387.  
  2388. MMMMM
  2389.  
  2390. MMMMM----- Recipe via Meal-Master (tm) v7.07
  2391.  
  2392.       Title: REAL WHIPPED CREAM
  2393.  Categories: Desserts, Cyberealm, My own
  2394.    Servings:  6
  2395.  
  2396.       1 c  Heavy cream
  2397.       2 tb Powdered sugar
  2398.     1/2 ts Vanilla
  2399.  
  2400.   1. The cream, a small bowl, and beaters should be thoroughly chilled before
  2401.   starting.
  2402.   
  2403.   2. Beat cream with electric mixer until soft peaks form.
  2404.   
  2405.   3. Blend in sugar and vanilla and beat until stiff peaks form.  Do Not
  2406.   Overbeat!
  2407.   
  2408.   From the kitchen of Lois Flack
  2409.  
  2410. MMMMM
  2411.  
  2412. MMMMM----- Recipe via Meal-Master (tm) v7.07
  2413.  
  2414.       Title: BAKED APPLES
  2415.  Categories: Desserts, Fruits, Cyberealm, My own
  2416.    Servings:  6
  2417.  
  2418.       6 lg Baking apples
  2419.     1/2 ts Cinnamon
  2420.     1/4 ts Nutmeg
  2421.      12 tb Brown sugar
  2422.   1 1/2 ts Butter
  2423.  
  2424.   1. Wash and core apples, then remove a 1 inch strip of peel around the
  2425.   middle of each apple.
  2426.   
  2427.   2. Place apples in a 2 quart square baking dish.
  2428.   
  2429.   3. Mix sugar, and spices in a small bowl.
  2430.   
  2431.   4. Fill center of each apple with mixture and dot with 1/4 ts. butter.
  2432.   
  2433.   5. Add enough water to baking dish to cover the bottom of the dish.
  2434.   
  2435.   6. Bake uncovered, at 350° until apples are tender.  Baste with glaze
  2436.   occasionaly.
  2437.   
  2438.   Serve warm, covered with some of the baking glaze and real whipped cream.
  2439.   
  2440.   *** 1/2 c of raisins can be added to the sugar and spice mixture. ***
  2441.   
  2442.   Tip:  McIntosh or Granny Smith apples are great for this.
  2443.   
  2444.   From the kitchen of Lois FLack.
  2445.  
  2446. MMMMM
  2447.  
  2448. MMMMM----- Recipe via Meal-Master (tm) v7.07
  2449.  
  2450.       Title: LOTS O' APPLE CAKE - The Pillsbury Cookbook
  2451.  Categories: Cakes, Desserts, Cyberealm, My own, Fruits
  2452.    Servings: 12
  2453.  
  2454.   1 1/3 c  All purpose flour
  2455.       1 c  Whole whear flour
  2456.   1 1/4 c  Sugar
  2457.       2 ts Baking soda
  2458.       1 ts Salt
  2459.       1 ts Cinnamon
  2460.       5 c  Apples, peeled & sliced thin
  2461.            (approximately 5 apples)
  2462.     1/2 c  Oil
  2463.     1/4 c  Honey
  2464.       1 ts Vanilla
  2465.       2    Eggs
  2466.     1/2 c  Chopped nuts
  2467.  
  2468.   1.  Heat oven to 350°F.
  2469.   
  2470.   2.  Grease and flour bottom only of 13x9-inch pan.
  2471.   
  2472.   3.  In large bowl, combine all ingredients except nut at low speed until
  2473.      moistened; beat 2 minutes at medium speed.
  2474.   
  2475.   4.  Stir in nuts.
  2476.   
  2477.   5.  Spread batter in prepared pan.
  2478.   
  2479.   6.  Bake at 350°F for 40 to 50 minutes or until toothpick inserted in
  2480.      center comes out clean.
  2481.   
  2482.       Serve warm or cool with whipped cream, ice cream, butter sauce, or
  2483.      carmel sauce, if desired.
  2484.   
  2485.   *     *     *     *     *     *     *     *     *     *     *     *     *
  2486.   Nutrients Per 1/12 of Recipe:
  2487.   
  2488.   Calroies......................350    Dietary Fiber.....................3 g
  2489.   Protein.......................5 G    Sodium.........................375 mg
  2490.   Carbohydrates................53 g    Potassium......................145 mg
  2491.   Fat..........................14 g    Calcium...................2% U.S. RDA
  2492.   Cholesterol.............. ..45 mg    Iron......................6% U.S. RDA
  2493.   
  2494.   From the kitchen of Lois Flack
  2495.  
  2496. MMMMM
  2497.  
  2498. MMMMM----- Recipe via Meal-Master (tm) v7.07
  2499.  
  2500.       Title: BUTTER SAUCE - The Pillsbury Cookbook
  2501.  Categories: Desserts, Sauces, Cyberealm, My own
  2502.    Servings: 12
  2503.  
  2504.       1 c  Sugar
  2505.     3/4 c  Half-and-half or evap. milk
  2506.     1/2 c  Butter
  2507.     1/2 ts Rum extract (if desired)
  2508.  
  2509.     In small sauce pan, combine all ingredients; heat just to boiling,
  2510.   stirring occasionally.
  2511.   
  2512.     Serve warm. 1 1/2 cups.
  2513.   
  2514.   *     *     *     *     *     *     *     *     *     *     *     *     *
  2515.   
  2516.   Nutrients Per 1 Tablespoon:
  2517.   
  2518.   Calroies..........................80   Dietary Fiber..................0 g
  2519.   Protein..........................0 g   Sodium.......................40 mg
  2520.   Carbohydrate.....................9 g   Potassium....................10 mg
  2521.   Fat..............................5 g   Calcium..............< 2% U.S. RDA
  2522.   Cholesterol....................15 mg   Iron.................< 2% U.S. RDA
  2523.   
  2524.   From the kitchen of Lois Flack
  2525.  
  2526. MMMMM
  2527.  
  2528. MMMMM----- Recipe via Meal-Master (tm) v7.07
  2529.  
  2530.       Title: HOT CARMEL SAUCE - The Pillsbury Cookbook
  2531.  Categories: Desserts, Sauces, Cyberealm, My own
  2532.    Servings: 12
  2533.  
  2534.   1 1/2 c  Sugar
  2535.       1 c  Half-and-half
  2536.     1/2 c  Light corn syrup
  2537.       6 tb Butter or margarine
  2538.     1/2 ts Vanilla
  2539.  
  2540.   1. In medium saucepan, combine sugar, 1/2 cup of the half-and-half, corn
  2541.     syrup and butter.
  2542.   
  2543.   2. Bring to a full boil.
  2544.   
  2545.   3. Graadually add remaining half-and-half.  BE SURE BOILING DOES NOT STOP!
  2546.   
  2547.   4. Cook over medium heat to soft ball stage (230°F.), stirring
  2548.     occasionally.
  2549.   
  2550.   5. Remove from heat; stir in vanilla.
  2551.   
  2552.      Serve warm over ice cream or cake.   2 cups.
  2553.   
  2554.   *     *     *     *     *     *     *     *    *     *     *     *     *
  2555.   
  2556.   Nutrients Per 1 Tablespoon:
  2557.   
  2558.   Calories.........................80   Dietary Fiber....................0 g
  2559.   Protein.........................0 g   Sodium.........................35 mg
  2560.   Carbohydrate...................13 g   Potassium......................10 mg
  2561.   Fat.............................3 g   Calcium................< 2% U.S. RDA
  2562.   Cholesterol....................8 mg   Iron...................< 2% U.S. RDA
  2563.   
  2564.   From the kitchen of Lois Flack.
  2565.  
  2566. MMMMM
  2567.  
  2568. MMMMM----- Recipe via Meal-Master (tm) v7.07
  2569.  
  2570.       Title: HONEY OATMEAL CHEWIES - from Crisco
  2571.  Categories: Cookies, Desserts, My own, Cyberealm
  2572.    Servings: 36
  2573.  
  2574.   1 1/4 c  Butter Flavor Crisco
  2575.       1 c  Granulated sugar
  2576.     2/3 c  Firmly packed brown sugar
  2577.     1/4 c  Honey
  2578.       1    Egg
  2579.     1/4 c  Milk
  2580.       1 ts Vanilla
  2581.   2 1/2 c  Flour
  2582.       1 ts Baking soda
  2583.     1/2 ts Salt
  2584.       1 c  Quick-cooking oats
  2585.            Not instant or old-fashioned
  2586.       1 c  Flake coconut
  2587.       1 c  Raisins
  2588.     1/2 c  Walnut pieces broken
  2589.     1/2 c  Wheat germ (optional)
  2590.  
  2591.   1.  Heat oven to 350°F.
  2592.   
  2593.   2.  Cream Butter Flavor Crisco, granulated sugar, brown sugar, honey, egg,
  2594.     milk and vanilla until light and fluffy.
  2595.   
  2596.   3.  Combine flour, baking soda and salt.   Mix into creamed mixture.
  2597.   
  2598.   4.  Stir in oats, coconut, raisins, wheat germ, and walnuts.
  2599.   
  2600.   5.  Drop rounded teaspoonsfuls of dough on ungreased baking sheet.  Bake
  2601.     at 350°F for 11 to 12 minutes for soft cookies, 13 to 14 minutes for
  2602.     crisp cookies.  Remove to cooling rack.
  2603.   
  2604.     6 dozen cookies
  2605.   
  2606.     From the kitchen of Lois Flack
  2607.  
  2608. MMMMM
  2609.  
  2610. MMMMM----- Recipe via Meal-Master (tm) v7.07
  2611.  
  2612.       Title: QUICK & EASY BOSTON CREAM PIE
  2613.  Categories: Pies, Desserts, Cyberealm, My own
  2614.    Servings:  8
  2615.  
  2616.       1 pk Yellow cake mix
  2617.            (single layer size)
  2618.       1    Egg
  2619.            Water
  2620.     1/2 ts Lemon extract
  2621.       1 pk Vanilla pudding (regular)
  2622.   1 1/2 c  Milk
  2623.       1 ts Vanilla
  2624.       1 cn Chocolate frosting
  2625.  
  2626.   1.  Prepare the cake mix using the egg, water, and lemon extract,
  2627.     following label directions.  Pour into a greased and floured 8-inch round
  2628.     cake pan.(9-inch is too large and causes cake to be too flat.)
  2629.   
  2630.   2.  Bake at 350°F for time indicated on the cake package, or until the
  2631.     center of the cake springs back when lightly touched.  Cool cake in pan
  2632.     on rack for 10 minutes.  Remove from pan and cool completely.
  2633.   
  2634.   3.  Prepare pudding mix with milk and vanilla and cook according to
  2635.     package directions.  Cover with plastic wrap to prevent skin from
  2636.     forming on top and cool completely.
  2637.   
  2638.   4.  Split layer cake, fill with cooled vanilla pudding, put cake back
  2639.     together and then frost with enough chocolate frosting to cover the
  2640.     top. Store in refrigerator.
  2641.   
  2642.   From the kitchen of Lois FLack.
  2643.  
  2644. MMMMM
  2645.  
  2646. MMMMM----- Recipe via Meal-Master (tm) v7.07
  2647.  
  2648.       Title: HOT APPLE PANDOWDY-Family Circle *I.L.C.
  2649.  Categories: Desserts, Fruits, Cyberealm, My own
  2650.    Servings: 10
  2651.  
  2652.   1 1/4 c  Butter
  2653.     2/3 c  Sugar
  2654.       1    Egg, well-beaten
  2655.   2 1/2 c  Sifted all-purpose flour
  2656.       3 ts Baking powder
  2657.     1/2 ts Salt
  2658.       1 c  Milk
  2659.       3 c  Apples, sliced & pared
  2660.     1/4 c  Brown sugar
  2661.       1 ts Cinnamon, ground
  2662.       2 c  Sweetened whipped cream
  2663.  
  2664.   1.  Cream  butter and add sugar gradually.  When well combined, mix in the
  2665.     egg.
  2666.   
  2667.   2.  Sift together flour, baking powder and salt and add alternately with
  2668.     the milk.
  2669.   
  2670.   3.  Spread apples in the bottom of a shallow, well-buttered
  2671.     ovenproof-china baking dish.
  2672.   
  2673.   4.  Mix together brown sugar and cinnamon and sprinkle over apples.  Pour
  2674.     batter over the top, spreading it evenly.
  2675.   
  2676.   5.  Bake at 350°F for about 50 minutes.  Let stand for 10 minutes after
  2677.     removing from oven.  To serve, invert on serving platter or serve
  2678.     directly from baking dish.
  2679.   
  2680.   Note:  A buttered baking pan or dish, 9x9x2, works equally well.
  2681.   
  2682.   Serve with sweetened whipped cream
  2683.   
  2684.   Submitted by Lois Flack
  2685.   
  2686.   *Family Circle Illustrated Library of Cooking
  2687.  
  2688. MMMMM
  2689.  
  2690.